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首发：~第61章 尼西棒棒
许多女运动员也在换衣服，宿舍发了三件t恤，她们直接带了两件t恤过来。
季摘月和几个女生一起到了羽毛球场，男生们在地上坐着，少数几个在打羽毛球，女孩子们说，“他们真臭烘烘的，除了尼西，哈哈哈，尼西那叫男人味。”
季摘月不可置否。反正她肯定更喜欢香香的！
周嘉楠见人来的差不多了，让他们分别领各自的泡沫轴和瑜伽垫，进行软组织滚压，软组织滚压也叫做泡沫轴按压。时间为半个小时。
别的运动项目不会注重软组织滚压，因为这射箭、气/枪和击剑三个比赛项目需要经常用到肩周的肌肉群，软组织滚压放松黏着的肌肉很重要，一般配合瑜伽一起做。
这些运动员没想到周教官做了功课，很了解几个比赛项目。
运动员们都熟知怎么按压，季摘月不知道，茫然地站在那里。因为项目不同，之前来自不同的省队，按压方式千奇百怪。
当兵的应该动作整齐划一，他们简直是群魔乱舞，周嘉楠有严重强迫症，叫尼西上来做示范。
尼西有点小埋怨，为什么叫我。
有尼西带着，全班跟着练了一遍。
“接下来你们自己做。”周嘉楠说。
季摘月做着做着就忘记了，茫然地看周围的人怎么做。周嘉楠又说，“尼西，去帮下季摘月。”
季摘月以一种怪异地姿势滚泡沫轴，面朝下，泡沫轴在她大腿下面。
尼西走过来，问，“哪里不会？”
季摘月回头，“西西你不是个好老师，你应该问我哪里会。”
尼西的队友叫他西西，尼小西，季摘月偶尔也他西西。
“双手撑着地面，泡沫轴放在大腿下，全身来回滚动。”尼西教到。
季摘月照做，“我滚不了，泡沫轴总是跑。”
“它当然会跑了，你上身滚动的速度大于泡沫轴。”
他这么说，季摘月就听懂了。滚了几分钟。季摘月又问，“那个手背的瑜伽呢？”
季摘月完全以面朝下扑倒的姿势，侧着脸，一边脸搁在瑜伽垫上，婴儿肥被挤出来，嘴唇撅成金鱼，问他，“是这样吗？”
尼西摆正了她的手腕，“反手摆成一个口字。”
“噢。”季摘月回想起来，照着练习，角肌、背阔肌和下斜方肌果然舒服许多。她笑眯眯的，“西西真厉害！”
尼西不喜欢她叫他西西，又有女生不会，喊他去教。尼西起身离开，让马荆涛去教。
“尼西你去哪儿？”季摘月喊他。她喜欢他呆在她身边，有种很安全、放松的感觉。
尼西脚步一顿，又折返回来，站在她旁边，偶尔纠正她的动作。
季摘月一点就通，然后就说，“西西真厉害。”
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