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首发：~魔鬼训练
“这个好。”谭绮美竖起大拇指：“我练完左右平移就来玩这个。”
因为场地和器材有限，她们的训练方式只能错开，顾瑜她们先训练譬如陆地空转、镜向模仿，燕式/下蹲平衡这些协调自身的训练。
而其他人眼馋也没办法，她们还要完成包括跳绳、高抬腿跑乃至机变负荷自行车训练等等的有氧训练呢。
但怎么说，这些国外的器材真的比以前的老式方法来的安全又有效。
【在小编去国家队采访的那天，刚好是首次队内测试，可以看出，就算放了一个短暂的假期，选手们都没有放松，依旧全力以赴。席教练表示，队测有助于选手对自己训练情况的把握，对教练员的本身也能看到教导成效，能及时更改后续的训练计划。（图二）图为正在队测中的选手们。】
“上冰的四个小时，我希望大家都能跟得上训练，先进行两个小时的跳跃训练，然后再进入所有技术动作的复盘。”
陆云蔚亲自来盯上冰练习，和她一起的还有席思远与刘教练，他们分别负责滑行的耐力训练和旋转技术的爆发力训练。
“司空，你后内点冰跳错刃了，注意点，点冰內刃起跳！”
司空夏点了点头，迅速又跳了一个后内点冰跳，转头看向陆云蔚，对方皱了皱眉头再道：“刃再往下压点，不够清晰。”
“噢。”
【接下来接受采访的是国家队选手——你好，司空夏选手，恭喜你加入了国家队，在国家队训练的感觉怎么样？】
——“是完全不一样的感觉，怎么说呢，训练的节奏和压力都会更大，但和优秀的选手们一起努力，是一种很好良性的竞争，会不知不觉要求自己更加努力。”
“对，我们都会互相照顾，像是顾瑜姐都会时常问我们有没有什么不适应的地方。”
“额……比赛曲子？恩，滑曲目前还在确认中，还不方便透露，其他人？我也不知道，得问她们吧。”
“我想对关注我的冰迷说，真的非常感谢大家一直以来的应援，我会更加努力，不辜负大家对我的期望。”
《体育报》的五月刊对比同类报刊，销量高了不知道多少个百分点，甚是引发了其他报刊主编酸溜溜的态度，纷纷骂体育报不厚道。
不说夏主编看着销售数据笑的见牙不见眼，有冰迷把专访的四页扫描上传到论坛，除了国家队的改变引起讨论之外，司空夏的回答内容也引起了冰迷的注意。
一楼：我没看错吧？司空的编曲还在确认中？都五月了，还来不来得及啊。
二楼：我刚就想说这个，难道其他人的编曲都还没有确定？还是只有她啊？
三楼：不应该啊，陆云蔚连新的训练计划都拿出来了，编曲估计早就确定了吧，这专访不是四月中去的么。
四楼：我听说啊，是出国编舞的名额没定下来，还在商量中。难道你们不知道我们的特色是包办式制度吗？
五楼：四楼哪里来的“听说”，展开说说？
此后的回复都渐渐开始歪楼，说到别的地方去了，不过，吃瓜网友的讨论有时候不靠谱，但有时候，却能说中事实的真相。
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