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首发：~魔鬼训练
“其实按照她现在的年纪，力量开始下降，技术不稳肯定会出现的，只是那孩子比较敏感，影响的更深。”席思远把一叠文件放在陆云蔚面前：“训练计划的细节都整理好了，国青队那边听说了改动，也想用这份计划。”
“应对13岁-15岁力量下滑的阶段都那么草率，等发育期一来，多好的苗子都被毁了，一升组就沉湖的事情还少么。”陆云蔚摇摇头，把文件收起来，也没有看：“你们商量整理了就行——国青队那边，让他们看着改吧。”
“行。”席思远说完了正事便开始打趣道：“你还打电话给邓霞义了吗？”
“她打给我的。”陆云蔚起身把教室灯都关了：“顺便聊了一下她弟子的情况。”
“哈哈难得啊，当年她要是接受你的邀请进入国家队，还用着和你打招呼么。”
陆云蔚挑了挑眉道：“她在省队起码能教出个好苗子。”
席思远翻了一个白眼：“我教滑行也拿的出手啊，男单的教练经常找我当外援好吧？”
“那你就干脆转双人组发挥最大价值吧。”
“体制哪有那么容易转。”席思远关上教室门，又道：“不说这个，出国编舞的名额确认了吗？”
“没有。”
席思远有些惊讶：“现在都四月中旬了，名额还没定下来？”
“谁知道呢。”陆云蔚语气里听不出任何情绪：“明早和总教练开个会，应该就能定下来了。”
席思远高高的扬起眉毛，半响才说道：“……行吧。”
【本期体育报为大家带来了花样滑冰国家队的独家专访，曾经把国歌奉于奥运赛场上、刷新了华国历史成绩的国家级教练——陆云蔚，她的重新归来，给国家队注入了新的力量。曾经的国家队，在她的执教下，带出了获得奥运奖牌的李可选手，还有世锦赛排名第四的……】
“跑起来跑起来！负重五斤就受不了了？”
诺大的操场，难得艳阳高照，跑道里一个个小黑点费力的在跑动，她们腿上绑着沙袋，让她们的跑步速度越来越慢。
姜教练站在边上，拿着大喇叭喊着：“我和你们说，接下来还有跳箱、变换方向跳障碍练习，这是训练你们体能的，再给我加把劲！”
司空夏眼冒金星，分不清是被晒的还是累的快要嗝屁了，腿上的沙袋，总有一种水鬼在使劲拽着她的感觉。
“大中午的就那么狠……”汪茜累的直吐舌头。
没人回她，因为她们连回话的力气都没有了。
【陆云蔚教练在接下来的赛季采取了新的应对方法，她本人表示，现阶段最需要改变的是训练方法，引入新的训练体系有助于成绩的提高（图一）。小编采访了其他教练员，他们表示在陆组长大刀阔斧的改动之下，都非常期待验收成果的那天。】
新到的一批训练器材让人看了又看，就算接连训练已经很累了，但是新器材的新鲜感倒是让人少了一点枯燥。
“这是训练旋转的机器吧？”顾瑜站在圆盘之上，腰部微微一发力，圆盘就被迅速的带动起来，顿时便转了五六圈。
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