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首发：~第57章 障碍往返训练
看着在一旁站着的李天华，赵超真不知道说什么了。
严格的来说，现在除了一些不常规的训练项目。
赵超觉得，在体能方面，李天华已经全面超越了自己。
也不知道李天华比起那些特种兵，怎么样。
不过，他自己也就是一个小战士，对于特种兵什么的，他也不熟。
只不过，赵超偶尔听到一点只言片语罢了。
李天华休息一阵后，赵超继续说道：
“现在开始下一个项目，400米障碍训练。”
400米障碍训练是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。而且要正反通过两次，加起来共21个项目，分别是：
100米短跑、绕过标志旗转弯、跨越三步桩、跨越壕沟、跳越矮墙、通过高板跳台、通过云梯、通过独木桥、攀越高墙、钻爬低桩网、绕过标志旗转弯返回、跨越低桩网、攀越高墙、绕行独木桥下立柱、通过云梯、通过高板跳台、钻越洞孔、跳下攀上壕沟、跨越五步桩、绕过标志旗转弯、100米短跑至终点。
一般时间能够在3分钟内完成，勉强就算合格。
说完后，赵超递给了李天华一块秒表，说道：
“你来掐表，我给你做个示范，你看好了！”
李天华虽然也会，但是他没说，故意赵超跑一次，总不能光自己训练，赵超啥也不做吧！
李天华掐着表，喊道：
“开始！”
话音刚落，赵超就迅速跑了起来，短短2分30秒，赵超就将所有动作示范了一遍。
再次来到李天华身边时，赵超的呼吸都有些急促起来。
赵超自我感觉良好，他觉得这是他完成的最快的一次。
他之所以能跑这么快，那是因为李天华带给他的压力太大了。
为了表现出自己这个班长可不是白当的，赵超将自己吃奶的力气都使出来了，就是为了尽快跑完，好给李天华一点儿压力。
来到李天华身边后，赵超还喘着粗气，问道：
“怎么样，会了吗，只要像我这样，2分30秒跑完，那就算你合格了，如果不合格，那就一直跑吧！”
李天华看着赵超那略带得意的神情，撇了撇嘴说道：
“嗯，会了，我这就跑吗？”
说着，李天华就将秒表塞给了赵超。
听着李天华说会了，赵超顿时就放下心来。
他还真怕李天华说没看会，让他再跑一遍。
此时，他肯定跑不到2分30秒，这绝对会露馅的，到时候那他可就尴尬了。
李天华也看到了赵超的尴尬，所以没多说什么，转身就向着障碍跑道去 了。
来到跑道前，李天华眯起眼睛，浑身肌肉的紧绷着。
赵超刚说：
“开始！”
话音刚落，李天华瞬间就同闪电般的蹿了出去。
百米短跑只用了不到10秒，紧接着左摇右晃的穿过了标志旗转弯，三步桩更是两步就跨过去了。
随后，一路火花带闪电的完成了各项障碍，收尾的时候，也用了不到10秒就完成了百米短跑。
跑完后，李天华还只是略微有点儿喘气而已，脸都没有红。
看着目瞪口呆的赵超，李天华故意问道：
“赵班长，我还可以吧，及格了没有。”
赵超一脸诡诈的望着李天华，又看了看自己手中的秒表。
即便是还没掐表呢，现在也只不过刚刚过两分钟，这最起码他要早半分多钟的时间。
“咳咳！”
赵超尴尬的咳了两声，心中想着mmpd！这个变态。
随后，赵超脸上带着微笑，吹嘘道：
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