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首发：~第38章，自创《洗髓经》
方德也清楚这些，于是退出了这次方丈的选拔，他本来就对方丈毫无兴趣，更不要说他和方正亲如兄弟，本来这就是方正的方丈位置，他自然不会抢！
这到让方正有点不好意思了，但他本就像要当这个方丈，自然不会退让，方德这样做后，方正和他的关系反而更加好了！
现在方德更加关心的反而是他修炼的《金刚不坏体神功》。
而不知不觉中他的《金刚不坏体神功》再次升一级到了第七层，这已经算是修炼到大成的程度了，他现在的体表已经有一层护体真气，哪怕一流高手也难以击破！
这些年方德积累声望，已经成为少林寺的门面之一，自然这《易筋经》可以交给方德观看修炼。
而方德观看之后大有启发，《易筋经》当中都是锻炼五脏六腑的，强化内脏。内脏强化整个人自然五气充盈，精气十足！修炼一年易筋经比其他人修炼一般秘籍多十几倍功力！
而后徐达又找遍少林寺书籍，找到关于《洗髓经》的典籍，虽然《洗髓经》已经失传，但通过典籍的描述，让知道《洗髓经》练髓的转态。
虽然少林寺的秘籍没有见怎么洗髓的，但国术化劲当中却有介绍，可以通过《虎豹雷音》的方法震动脊椎达到练髓的目的，甚至连修炼的例子都有，找一些猫或者老虎观察他们的脊椎来修炼！
道路这样清晰的摆在方德面前，修炼起来自然快了，他在嵩山上抓住几只老虎，每天观察它们的行动，又用《狮吼功》来模拟《虎豹雷音》的方法。
这样方德实验了一年多，脊椎都练断了好几次，要不是靠着金手指的强大，他早就瘫痪在床上了！
不过他这样用自己的身体实验进度也是飞快，一年后，徐达自己终于把失传了好几百年的《洗髓经》创造出来！
为了这件事情整个少林寺高层兴奋了一整年，差点就要开武林大会来宣告他们少林寺的《洗髓经》再次问世！
也正是有了《洗髓经》的帮助，方德的内力提升再次快了好几倍，本来想要修炼十几年才能升级的《金刚不坏体神功》在几年内再次升级！
不过这《金刚不坏体神功》的进度也开始停滞下来。其实在《金刚不坏体神功》第6层顶峰的时候方德就发现，到了这种程度再修炼也是没有用的！
练气已经到了极限，想要继续修炼下去，就想要练神了，但这方面方德就完全摸不到头脑了！
内力虽然不科学，但是科学是现实的总结，只要它是真实存在的，那科学就必须承认内力！而不是否定它！
但现在练神，这也太唯心主义了，方德这个唯物主义者都不知道该怎么样修炼下去了！方德对自己的实力也比较满意，既然遇到难处，方德就想放一放，换一个思路。
他当中把精力放在帮助少林寺农民致富的事情上。但让方德没有想到的事，他没有修炼，《金刚不坏体神功》反而自己突破到了第七层，现在他的实力已经追上当初空见神僧了！基本上在已经当世无敌了。
这并没有改变方德的生活，他还是把精力花在少林寺的农民身上。
不过对于练神他却有点思路了，少林寺的武功都是佛家武学，都讲解慈悲为怀，普度众生。做不做得到是一回事，但这个想法确是少林寺历代高僧的追求！
方德虽然是一个现代的小市民，但他也有小市民的善良！在知道自己可以帮助别人的时候他也会尽力去帮助别人，尤其是帮助别人就相当于救命的时候，他的一点好意可以改变一个人的一生，他就会去做，这也是他这些年改善这些你们的动力！
而方德的这些举动正符合佛家慈悲为怀，普度众生的理念，方德还不是在心中自己想，而是付出了实际行动，可为是知行合一。
这些行为让方德的精神状态符合了创造出《金刚不坏体神功》僧人的精神境界，自然而然方德精神境界得到突破，《金刚不坏体神功》也得到提升！修炼到大成的程度！
这些都是方德在后来才想通的。而这次的突破也让方德知道，想让《金刚不坏体神功》继续升级，就需要继续普度众生！
但普度这几万人，已经是方德的极限了，还有普度更多的百姓，方德也没有办法了！
就在方德实力不断提升的时候，江湖上也开始风起云涌了！
岳不群得到方德的提示，这几年时间都花在如何忘记《华山剑法》和修炼《玉女素心剑法》上面。
虽然忘记《华山剑法》困难重重，一时半会岳不群难以做到。
但修炼《玉女素心剑法》在段清云的帮助却进度飞快！
在徐达离开的第一年，岳不群和宁中则已经学会了这套剑法，而后两人出山，扫荡了因为华山派没落后，出现的黑道势力。
他们剿灭了12个山寨，平了6个和日月神教有联系的帮派！而这些山寨帮派当中不乏有一流高手的存在！但都抵挡不住岳不群和宁中则他们的双剑合璧。
一时间，岳不群君子剑，宁中则淑女剑的威名传遍江湖，他们成为五岳剑派青年高手的代表！
而嵩山派左冷禅好像不服气一样，在岳不群出山不久，他也下山历练，一路上以比武切磋的名义击败了好几位一流高手，路上还挑了日月神教3个分舵，因为左冷禅剑法高超，掌法精妙，有了一个掌剑双绝的称号，到不输给岳不群君子剑的名号！同样五岳剑派其他弟子都开始一一下山，游历江湖，一时间江湖上到处都是青年高手！
每一天都有老牌高手被这些青年高手击败！这不得不让人感叹江湖更新换代快！长江后浪推前浪，一浪更比一浪强。
而这其中以五岳剑派的青年高手最多，也是最强。虽然华山派没落了，但是其他五岳剑派却都进入了繁荣时期！
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