天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com
首发:~第14章 训练
“不过,喵喵你要注意,运动之前首先需要热身,这时候需要慢跑,不然可能会拉伤肌肉。”
“其次,你要分清慢跑和冲刺的区别,前者会锻炼我们的耐力,后者则锻炼我们的爆发力,让我们的肌肉更加强健。以我们目前的情况,需要先把耐力提高。”
坂木眯着眼睛,摸着下巴思考着,“而且,以你的天赋,在跑步的过程中,可以适当的添加一些动作,比如爬树或者挖洞,这些也都是非常不错的可以锻炼耐力的行动。”
听着坂木喋喋不休的交代,喵喵享受着这一刻的温馨。
伴随着正午的阳光,在这个破旧的宅院里,十多名少年少女在前院尽情的挥洒着汗水,坂木和喵喵也在后院乐此不疲的奔跑着。
热身结束后的几圈下来,坂木就已经累的气喘吁吁、大汗淋漓。
喵喵也有些遭不住,身上的沙袋让他觉得身体越发沉重,但回想着近期发生的一切,他还是咬着牙拼命坚持着。
“很好,喵喵,我们再来一圈,我陪着你一起跑!”
坂木看着意志坚定的喵喵,也不停给自己打气,到了最后,一人一猫的步频已经比平时走路还要缓慢。
“哈哈,喵喵,咱打个赌,信不信我能抓到你啊?”
虽然跑步时说话会消耗大量的体力,但他还是不停的说着话,尽可能的调动自己和喵喵的动力。
“喵~”(我会爬树,你来呀~)
坂木无力的追逐着,仿佛下一秒就会倒下身去,但却出奇的还在坚持。
就在他俩互动的时候,阿雅悄悄趴在宅院一旁,静静的看着后院跑步的身影,在胸前攥了下小拳头,像是再给对方加油。
“呼~呼~”
坂木看了下手腕上的电子表,发现才过去半个小时,但感受着身体的疲惫程度,觉得差不多了,再继续下去,可能会伤到身体,他气喘吁吁的说到:“好了喵喵,我们先休息一下,然后进行下一项。”
“喵?”(你是不是为了逮我故意这样说?)
喵喵没有停下,回头看了坂木一眼,发现他已经停了下来,也就不继续跑。
坂木见状,翻了个白眼,‘难不成我还会骗你’
他走到喵喵身前,让对方躺在地上,开始给喵喵揉捏身体。
抬头zzZ提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。