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首发：~第四十四章。真虚通八脉,亦通圣人心。
真虚道长笑着摇了摇头道：“是你不守规矩。”
“不守规矩？”清羽灵和云游同时大奇道。
真虚道长点头呵呵笑道：“俗话说无规矩不成方圆，人一旦有了规矩便成方成圆了，那是死路一条。可这毕竟只是俗人俗话，人为何一定得是方是圆？规矩向来都是人定的，天下只有道，哪有什么规矩？规矩只是短暂束缚人的行为，短暂适应当下，迟早有一天要因为过时而被打破。墨守成规者，信奉教条者统统都是规矩下的牺牲品。只有不守规矩之人才能领悟何为混沌之道。这世界没有一成不变的事物，唯有变是不变的。”
李壮张西陈东三人只听得云里雾里，清羽灵若有所思，云游则喃喃自语道：“混沌混沌混沌？”
“你小子一身本领却全然不知，爷爷现在帮你打通奇经八脉，认真听好了。”真虚道长当即将云游盘膝打坐，自己与他相对盘下四掌相抵。
当下授之打通奇经八脉之法。
要打通奇经八脉自然先要明白何为奇经八脉，这八脉即是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉的总称。
因它们与手足六阴六阳正经脉不同，既不直属脏腑又无表里配合关系，其循行别道奇行，故曰奇经。而八脉中以任督二脉最为重，任脉行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故有阴脉之海之称。
督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故有阳脉之海之称。
打通任督二脉也称为打通小周天，据李时珍《奇经八脉考》曰：“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”
意通八脉法为：取坐势，二目垂帘，含光凝神，闭口藏舌，心不外驰，一意归中，待呼吸气调匀后用鼻根呼吸。
一吸由会沿督脉徐徐以意领气走尾闾，夹脊，玉枕至百会稍停。
二呼沿任脉走祖窍，绛宫，气穴至生死窍微停。
三吸由生死窍提起至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝。
四呼由两肩窝分开双行走两臂外侧阳维脉过两手中指至两手劳宫穴。
五吸从劳宫穴走两臂内侧阴维脉到胸前双乳梢上处稍停。
六呼双下至带脉沿气穴并一处回到会。
七吸由会直上走冲脉上升于心下一寸二分的绛宫穴稍停。
八呼由绛宫下降至生死窍分开双走两腿外侧阳跷脉至涌泉穴稍停。
九吸从两涌泉上升走两腿内侧阴跷脉至会合并升至气穴稍停。
十呼由气穴下降至生死窍定住。会又为生死窍。
古曰：“生我之门死我户，几个醒来几个悟”。
八脉起于会，又归于生死窍，故耳丹家将生死窍视为八脉之总根。
云游心中默记，按照真虚道长所授的呼吸吐纳之法渐渐将大小周天打通。
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