人类消失后的我无敌了

第四百三十四章:格斗课(3/3)

天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com

首发:~第四百三十四章:格斗课

“哦~”林小鹿一副恍然大悟的痴呆模样,然后道了声:“好。”

见终于把这小家伙约出来了,开心的苏可可忍不住伸手捏了捏他的脸,简单的再闲聊几句过后离开了食堂。”

……

……

第二日,上午。

林小鹿和张小波站在军训队伍内,他们已经完成了每天上午雷打不动的负重十公里跑,现在正和其他同学一起看着面前的两个学长。

这两个学长正在示范搏击动作,而曹文修则在一旁讲解。

“徒手搏击非常注重姿势,动作要领是双腿前后分立,稍屈膝,后腿外侧45度,双腿内扣,身体侧向前方,重心在两腿之间,手臂姿势同正面站姿。”

曹文修讲解的非常细致,一边讲述,演示的两位学长也会做出相应的动作来方便同学们理解。

“我们现在将攻击方式,徒手搏击中,关于上肢的攻击方式有直拳,摆拳,勾拳,冲拳,鞭拳,砸拳,

下肢攻击方式则为正蹬,高中低三鞭腿,侧踹,转身摆踢,转身侧踹,截腿踢。”

说完,曹文修看着大伙儿冷道:“昨天,大家已经尝试了防守和躲闪,林小鹿同学完成了十分钟的目标,今天,我们开始正式格斗课程,现在,全体都有,戴负重!”

此话一出,所有人都懵逼了,练格斗术也要戴负重?

在曹文修凶悍的目光下,他们生无可恋的将一百斤的负重护具戴上,然后摆出了曹文修要求的格斗姿势。

“我喊一道口令,你们喊一声哈,出一次拳,谁要是做错了,三十个悬浮俯卧撑,左直拳!”

“哈!”所有人戴着负重第一时间打出左拳。

“右直拳!”

“哈!”

曹文修走在学生出拳的队伍里,一点一点的看着这些学生,喊出口令的速度也开始越来越快。

蘑菇屋下的松鼠提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

镇神
镇神
夺命的邪咒,羽化的道士,大劫将起。 道门小师祖不得不下山救世,谁知更大的阴谋接踵而至。
暗丶修兰
玄幻:史上最强废材逆袭
玄幻:史上最强废材逆袭
十万年前,人人如龙,皆可修炼武道,劫变之后,天道崩塌,诸神陨落,只有一尊须弥神塔遗留世间。 十万年后,武道修行,血脉为王。废血为虫,不得修炼,神血为龙,翱翔九天。 一个废品血脉的少年,偶得无名宝塔,穿越到这个玄幻异世界,以废品血脉踏上了逆天修炼之途。
佚名
西游:悟空,放开那个女妖精!
西游:悟空,放开那个女妖精!
穿越西游成唐僧,岂不是要历经八十一难去西天? 不去不去!几本破经书,谁爱取谁取! 孙悟空被压五指山?不救不救!他都有人仙修为了,还要个破猴儿干嘛用? 什么,路有女妖精?泼猴住手!放着让为师亲自来!
佚名
开局制造御兽,石猴出世!
开局制造御兽,石猴出世!
【御兽 简化 无女主轻松爽文】 我穿越了,来到了和以前一样的平行世界,只不过,这个世界多了一种契约御兽的职业。 开局获得系统,只有契约御兽才能绑定,无奈我只能选择一个石猴契约。 这个石猴不仅没有进化道路,还很难驯服? “没有进化道具?无所谓,我有系统在手,直接简化!” 铁棍,铠甲,再加一个红幡披肩,还有…… 等等,这御兽怎么越进化越不对劲啊! 说好的石猴,进化过后成了齐天大圣? “夭寿啦!心态崩
佚名
玄幻:解忧半仙摊
玄幻:解忧半仙摊
他成了一个算命瞎子,还是很神的那种,十里八村的人都来找他瞧事。 但这人有一个怪处,他不为男人解惑,只为女人解惑,因此,所渡之人皆是女人。 他:“我也不想啊,我也是被逼的!” 这一切,只因为他穿越于此的时候,得到了一个解忧系统…… 只要替人解忧便可获得行善值,这行善值可不得了,可杀人,可请神,可换神功,无所不能。 不过这系统却是有些奇葩,只可解卿忧,不可消君愁,且一日只可一解。 不过这样也好,因为
佚名