禁区燃情

第10章 第10章(1/4)

天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com

首发:~第10章 第10章

解散之前,楚林说了此后训练时间提前开始一小时的规定,已经在陈经理那里挂过号,没人敢不听。

所以第二天早上八点,所有人睡眼惺忪地到了场地。昨天还有点夸张演绎的成分,今天则是真的没睡醒。

楚林的脸上已经完全看不到病容,身姿挺拔,从队头走到队尾,“今天,有人不想训练的吗?”

十来个壮硕的汉子瞬间眼睁大,整齐划一地摇了摇头。

楚林嘴角含笑点了点头,“看到你们这么自觉,陈经理一定很欣慰。”

昨天整夜声讨楚林的几人对视一眼,瞪着大黑眼圈,冷冽地望向楚林。

“今天的训练,大家分组进行。”

楚林将众人按照锋位和后卫大致分成两组,分别训练力量和速度,下午再换过来。

不服楚林的恰好都在一组。

热身完毕,楚林敲了敲名册,“第一组,哑铃卧推,第二组,边线17次折返跑,练四组,间隔三分钟。”

交代了几句之后,她把第一组的管理交给了林友谊,然后第一组众人去了力量房。

周末在第二组,几人一致地叉着腰,慢慢走到球场一侧的边线。

楚林掏出秒表,在众人就位之后,吹响了哨子,同时按下秒表。

随后她就发现,根本不需要精确到秒。

几个大高个同时慢悠悠地迈开小碎步,散漫地摆动着胳膊,还不时推推搡搡说说笑笑,到了边线,又懒洋洋地弯腰碰一下地面,然后继续按着刚才的节奏返回。

她放下秒表,双手抱胸看他们竞走。

没有被叫停,也没有呵斥声,几人开始有些提心吊胆了,然而余光里,楚林那张明艳的脸上看不出什么表情。

终于,17次跑完了,他们同步跨过线。

楚林按下表,看了一眼,平心静气:“及格线是1分06秒,你们的成绩是,4分36秒。”

他们昂着头,得意地笑。

“不错。”

笑容凝固。

“这个成绩,很符合我对你们的印象。”

笑容消失。

几人唰地一下看向楚林。这样一个儿戏似的,谁看谁皱眉的成绩,她居然说符合对他们的印象??

楚林却不紧不慢地拿出另一张纸,念:

“周末。”

灵壹壹提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

和离后再嫁权臣,前夫气的吐血了
和离后再嫁权臣,前夫气的吐血了
【本土女斗穿越女+真假千金+全员火葬场+男女双强+伪骨科】【强势双身份疯批男主 VS人间清醒生财能手女主】成婚四年,夫君穿回21世纪的白月光姜箬璃,又穿回来了。亲生父母:“不是我们不认南姝,她嫁给阿璃
齐夏
绝色女总裁表白后,前妻悔哭了
绝色女总裁表白后,前妻悔哭了
“妈,我决定了,要和芊月离婚!”许母沉默许久,重重叹了一口气:“景川,你真的想清楚了吗?我还是很看好你和小月的,她对你也不是没感情。”顾景川苦笑一声:“三年之约已到,她喜欢的人回来,我也该让位了。”三
黑猫无敌
镇魂天下:开局一个小枪兵
镇魂天下:开局一个小枪兵
赵瑾本以为自己穿越到了一个与地球类似的平行星球,却没有想到这个世界并不是如此简单。曾经历史中赫赫有名的文臣武将竟能以另一种魂灵的形态存在于世,并能发挥出无上的威能。“某乃石家庄赵子龙,谁敢与我一战!”
观海听云
铸成魔尊从吞噬飞升开始
铸成魔尊从吞噬飞升开始
关于铸成魔尊从吞噬飞升开始:本作为质子生活在月氏的白云辰突遭同氏族袭击,离桑林满门被斩。魔脉被废,被抛弃野外任由死生。而寄居于他体内的应龙之子魂魄忽然觉醒,噬兽,噬人,噬鬼,噬天,天地间无不为他所用。
HDST白灵
逆天小魔妃
逆天小魔妃
横扫万界的洪荒上神,一朝穿越丞相府,却是差点被两个下人羞辱的生死边缘。太子妃的名头,她本不在意,上神什么没吃过没见过?占据凡人身体,逆势崛起,却又被冰山王爷缠上。谁懂啊!这个王爷对别人冰山,对她却是火
岚维寻