第八百五十九章 晨练(1/1)

首发：~第八百五十九章 晨练

李枫和往常一样，早早的起了床，开始晨练。

可今天令他还没有想到的是，蒋墨居然早起了，而且竟然也开始热起身来看这个样子，估计是想要晨练。

李枫到了蒋墨身边，特意看了看天上。

“呦呵，我看看啊，今天的太阳也没打西边出来呀，那你今天的这是怎么了？怎么突然开始晨练了，这不是我认识的蒋墨呀，说你是不是许谦假扮的蒋墨？你把蒋墨藏在哪里了？赶紧给我交出来，我可警告你啊，你要是不交出来，那我也没办法，你就把人留着吧，正好我也能省下一口粮食，省点钱嘛，对吧。”

蒋墨无奈的看了一眼，如同小孩子一样的李枫。

“不是我说大哥，你这三十多岁的人了，能不能别跟个小孩子似的呀？一天天的就知道在这逞口舌之快，有意思吗？你说我二十岁，做出这样的事情还正常，你做这件事情，你觉得正常吗？你好意思吗？我告诉你，我锻炼是为什么？是觉得这两天身体能不舒服，想要多多锻炼一下增强抵抗力，懂吗？”

听到蒋墨说他身体不舒服，李枫也就不再打趣了。

“那个，那我带你一起晨跑，我今天尽量会慢一点跑，今天咱们先找一下这个跑步时候的状态，这个步伐，等明天我们在加快，放心，我一定把你身体锻炼的棒棒的，让什么疾病都伤害不了你。”

说到这儿的时候，李枫突然有些神情不自然，然后他转过了头不让蒋墨看到这一点。

因为前一世蒋墨，就是因为身体抵抗力太差，所以变得体弱多病，最后由于积劳成疾。整天就如同一个病秧子一样，什么事情都做不了，每天依靠着轮椅度日。他不想再看到这样的蒋墨，他也不可能让这种事情再次发生。

“行，那你说说今天怎么锻炼吧。”

李枫这才回过神来。

“那个今天我们先慢跑。我看看你跑步时候是什么状态，你跑步的速度什么的，我们尽量要多做一些有氧运动，这样能强健体魄，尽量避免无氧运动啊，你就按照你跑起来最舒服的时候，然后多做俯视呼吸，什么时候没有办法呼吸了，然后你就把速度降下来，咱们就按照那个速度来。”

蒋墨点了点头，没有多说什么，然后他在前面跑，然后李枫就在后面默默的跟着，他就按照蒋墨的步伐，就在蒋墨三个身位之后，默默地跟随着。

一开始蒋墨的速度时快时慢的，但是慢慢的，他就找到了节奏，同时李枫也拉住了蒋墨的手。

不得不承认，蒋墨在做运动这方面，确实一点天赋都没有，他找了半天的节奏，才刚刚能确定大概是个什么样的速度，而李枫作为一个旁观者，早就看得出来他的速度应该是用多少，所以李枫直接拉上了蒋墨，他将会按照那个速度，帮助蒋墨一起奔跑。

经过了李枫的帮助，蒋墨也逐渐找到了那个属于他自己的状态。