天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com
首发:~第28章 028 危机顿生
因为新婚燕尔那段时间,姜芷和他形影不离,字面意思,恨不得上厕所都一起跟着。
他健身的时候,她也总跟过来,嫌弃跑步机太单调,虞轻舟就为她找了好多视频,让她跟着做。
当然视频一个都没看完,他俩往往就开始打啵了,腻歪得不行。
直到后面有了孩子,两人虽然感情依然很好,但终于不再那么腻乎了,姜芷才退出健身房,他准备的视频也全都等着吃灰,没想到今天终于重见天日了。
姜芷不怎么爱运动,因此虞轻舟找的视频都比较轻松,热身也很简单。
老爷子做完一套五分钟的舒缓操之后,自信心重回,他又觉得自己可以了。
他提溜着儿子,信心百倍的在各种器械上打转,每一个都试试。
引体向上,跳上去抓住栏杆,完美,动作轻盈,感觉浑身充满了力量,这双手抓得更紧了,用力起!
起,你踏马倒是起啊!遗憾失败。
可能这个动作太难了,换一个。
“没事,换一个,双臂屈伸。您只用手臂撑着铁杆就行。”
虞轻舟做了个示范,看起来很简单,这回铁杆不再那么高了,而是在小腹附近,只用撑在杆子上,双脚离地,保持不动就行,既能锻炼腹部,还能塑造胸部。
看着小儿子那轻轻松松的样子,虞老头不由冷哼一声,拽什么拽,老子也行。
双手抓住铁杆,双臂用力撑住,不到三秒钟开始抖,微微抖动,大幅度抖动,剧烈抖动。
再到最后,双脚落地。
虞慎年:“……”
虞轻舟:“……”
“没关系,一开始总是艰难的,您练几天就行了,或者换一个再简单一点的也行。”
其实这个动作也不算难,但他怕老爷子老胳膊老腿的,再把胳膊给撑折了,他可赔不起。
人年纪大了,骨头就变脆了,而且他家老爷子似乎比别家的大爷更脆,在同一个月里,能把脖子扭了,还把腰扭了,简直神奇。
“行了,你别管我,我自己练。”老爷子有些挂不住脸,像是挥苍蝇一般把他撵走。
虞轻舟打开了跑步机,但是视线仍然落在他身上,实在是不放心。
就见老爷子双手双脚撑在地上,显然是想要做俯卧撑了。
第一个还不错,动作也挺标准的,结果第三个就开始塌腰了,屁股撅上天才勉强起来,等做到第五个,直接趴地上没起来。
虞轻舟撇开头去,真的没眼看。
他的老父亲身体力行的向他证明了,什么是越努力越心酸。
“爸,差不多可以了,第一天悠着点,免得肌肉酸痛。”
盛世清歌提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。