第138章 减负(3/3)

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醒来的时候，总是装着一堆事情，总是要衡量计算所有关系，睡着的时候，却又总是想起过去的事情。

莫逢春看着裴书宴，黑发是蜿蜒的墨，睫毛纤长，唇色浅淡。

“好累。”

真的好累。

“难以独自消化的事情，你可以跟我说，我是你的精神治疗医师，这是我的工作，也是我的责任。”

经过这段时间的相处，裴书宴也知道莫逢春的心防极重，她只配合他治疗关于林景尧的过敏症状，其他的情绪却不愿与他多交流。

“曾经有个和尚跟我说过，与他人诉说苦闷难过，只是在交换一种感受，真正想要破解，还是要靠自己调心。”

裴书宴并不赞同这种偏颇的话语。

他觉得这和尚无非是沽名钓誉之人，打着所谓的神佛，说出些误人子弟的话，实在可恨。

本来就有许多来访觉得，跟他人诉说负面情绪，是一种风险。

可能会被厌烦，也可能会被背叛，于是总要努力自己扛着一切，直到再也无法忍受，发展成抑郁症。

莫逢春本就封闭，心中积累着众多难以自我消化的负面情绪，却又因着经历无法完全信任他人。

哪怕是面对亲近之人，她也更像是瑟缩的蜗牛，不敢向陆婉等人倾诉，只会固执地自我压抑。

这种性格的人，听了那和尚的话，只会愈发封闭自己，实在无法调节摇摇欲坠的痛苦情绪时，说不定还会开始兀自指责自己没用，加剧自我厌弃感。

裴书宴生出一股暗火，却顾忌着莫逢春，并未在她面前明显地表露出对那和尚话语的不赞成，而是选择了更委婉温和的措辞。

“我认为，跟信任之人述说自己的烦恼和情绪，并不是软弱，反而是勇敢和智慧的表现。”

“诚然，那人提到的依靠自己调心，有一定的道理，但不是所有人都可以消化所有负面情绪的。”

“被这种言语捆绑，强行逼迫人们自我消化情绪，就像是一直往空气球里吹气，气体排不出去，气球便会越胀越大，总有一天会爆炸。”

“真正在乎你的人，不会觉得你的痛苦与难过是不该存在的，是极为麻烦的，他们会温柔而包容地承接你的崩溃，共情你的感受，尽力帮你心灵减负。”

莫逢春转过头，视线从裴书宴的脸上移到惨白的天花板，语气淡淡。

“可信任的人，也可能有一天会背叛自己，他曾经会因着你的创伤流泪，也可能会在某天厌恶你的创伤，甚至反过来刺激你，这就是心理学上提到的破窗效应。”