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首发：~第214章 还真是像啊
然后她按着自己所记下的内容：将训练剑的剑柄抵住自己的掌心，用拇指和食指扣住剑格，其余三指自然握住剑柄。
她的手指在剑柄上调整了好几次位置，才终于找到一种握住的感觉。
握好剑后，吴静便开始了基础十三势的单式练习。
首先是“抽”式。
吴静脑子里想着“抽”式的要诀：力道要发在剑身前段，靠腰带动手臂，而不是光靠手腕。
然后她单手握剑，按自己脑子中想的那样，将剑身从左向右横抽。
但可惜，形似而神不似。
发力方式完全不对。
刚刚那一下，她完全就是靠手臂和手腕的力量来挥动剑。
根本没有调动起腰部的核心力量。
“再来。”
吴静将剑收回来，重新握好。
她试着在挥剑的时候转动自己的腰，让腰带着手臂走，让手臂带着剑走。
但腰一转，她的重心又不稳了。
“再来！”
她站稳，重新挥剑。
还是不对。
再错，再试，一次又一次，她握着剑在树荫下不断地划着弧线。
不一会，她便气喘吁吁地停了下来，晶莹的汗珠也是爬满了她刘海下的额头。
这还是她用了那些异植、体力得到了不小提升后的情况。
若是没有那些异植，她怕是挥个几次训练剑就会手臂酸胀、手腕受伤了。
吴静稍微喘了会气，便再度抬起了头。
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