向导要如何拒绝哨兵的大胸肌

第75章 老师(2/4)

天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com

首发:~第75章 老师

她对这把剑正在兴头上,稀罕着呢,不舍得把剑孤零零地放在剑架上。

于是塞米哈伊尔怀里,还叮嘱他千万抱紧些,别弄坏了,这可是一亿两千万!

等安放好了春杀剑,她才回来随手拿了一把木剑握在手中。

蒋洁从最基础的教起,手把手的教。

先学握剑姿势与步法。

蒋洁站在徐云身后,伸手握着她的手,手指轻扣她的手腕,牵引着她向前刺、劈。

几次下来,她心中有数了。

“手腕灵活度不够、重心不稳。”

而且体能也有些差。

就这么带着动了几下,徐云就已经有些微喘,额头生出细汗。

今天的课程,蒋洁全部安排成了体能训练和手腕灵活度训练。

幸好她还顾及到徐云的身体,把训练强度降低,循序渐进。

徐云就一直处在一种感觉马上要累死了,但好像又还能再坚持一下的状态中。

等这节课结束,徐云就像被从水里捞出来的一样,浑身都被汗水湿透。

徐云感觉自己要升天了,眼前发黑。

她撑着腿靠墙站着,汗水还大颗大颗的从脸上滴落到地上,把地板都打湿了。

蒋洁笑着把毛巾扔给她,让她擦擦汗。

她还挺诧异的,没想到徐云居然真坚持住了。

本来她预计的是练二十分钟休息三分钟,没想到徐云一声不吭,咬牙坚持了一个小时才停下来。

米哈伊尔一直在旁边静静地看着,也不出声。直到这节课结束,见徐云连抬手的力气都没有了,他才走过去,拿起毛巾仔细地给她擦汗。

徐云闭着眼睛,缓了一会儿,感觉没那么晕了,这才撑着米哈伊尔的手臂站直身体。

对着蒋洁道谢:“谢谢老师,辛苦您了。”

蒋洁一怔。

蓝莓草莓车厘子提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

人在斗破:天赋绝世竟带系统
人在斗破:天赋绝世竟带系统
穿越斗破苍穹,觉醒前世记忆。没有随身老爷爷。该如何在这大陆上崛起?机缘巧合,觉醒抽取系统。【滴…...
仪昔
修仙界只有妖女了是吗
修仙界只有妖女了是吗
“你觉得修仙什么最重要?”多年以后,当已经证道成仙的路长远翻开剑谱,准备书写自己的成仙感悟之时,遇见...
月下千早
祭祀百年,我成了部落先祖
祭祀百年,我成了部落先祖
穿越到大荒,沈灿因为身体‘孱弱‘成为炙炎部落祖庙的守祧(tiao),负责祖庙日常洒扫,香火供奉,日常祭祀...
山人有妙计
朕,都是为了大汉!
朕,都是为了大汉!
后世的历史学家虽然都认同刘邈三兴汉室的功绩,但同时也对刘邈的某些陋习予以批评。对此,刘邈当然有话要...
一天写三章
F1:车神养成日记
F1:车神养成日记
【很多人认为,F1是属于欧洲白人的赛车运动。】【不愿苟同,但客观来看这句话没错。】【用引擎和轮胎与死...
诸位贱笑了