第69章 区别讲课(1/3)

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噼里啪啦.....

白术敲着键盘花了几个小时的时间整理。

直到将这篇学术报告写完后。

他这才长舒了一口气，然后起身走到卫生间冲了凉水澡，擦干身上的水珠回到床上一躺，便美美的进入了梦乡。

次日，一大早！

白术起床洗漱过后，换上一件干净的浅白色衬衫，便出门漫步到学校的操场上晨练。

清晨的校园很是安静，学生们大多数都还没有起床。

晨光从东边教学楼的缝隙里斜着照射过来，将操场上的半边跑道染成了金色。

白术深吸了一口气，随后摆出八段锦的起手式调整了几下呼吸，然后缓缓抬起手来开始晨练。

晨练养生嘛！

当然是老祖宗传下来的东西最靠谱了。

什么撸铁跑步之类的，在白术看来都不如这一套八段锦来得实在。

要知道，凡是带有剧烈运动的项目那都属于锻炼身体，而不是休养身体。

锻炼能使身体变得强壮有力，但并不意味着能使你变得健康长寿。

那些喜欢做剧烈运动锻炼身体的人，等到年纪大一点往往会出现关节磨损，心脏负荷过大，气血透支过度等状况。

真正懂得养生的人从不追求什么“更高、更快、更强”，而是追求“形劳而不倦”的养生习惯。

这才是老祖宗留下来的养生真谛。

而八段锦养生讲究的便是形气意三者合一，不仅动作舒缓柔和，更能让全身的气血贯通，从而调理体内的五脏六腑。

白术站在操场附近的草坪上练了几遍八段锦后，这才收势缓缓地吐出一口浊气，然后慢悠悠地朝学校食堂走去。

这早饭还是要吃的，不然胃会受不了。

作为一名中医临床老师，白术比谁都清楚辰时吃早餐的道理。

这早上七点到九点乃是胃经当令之时。

要是不吃东西的话，很容易导致胃气空转，反而容易损伤胃腑。

等到吃过早餐后。

白术看了眼时间也差不多快到上课的点了。

他先是回了一趟教师公寓将之前剩余的几本《神农本草经》捆好提在手上，随后这才重新出门，朝着中医临床专科（3）班走去。

今天上午前两节课是给这个班上的，后两节课是给大二上的。