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首发：~第267章 体能训练，不喊苦，不喊累
铁砧走到队列前。
他的体型在龙牙组里是最大的，手臂比大多数人的大腿还粗。
他光站那里就能给人强烈的压迫感。
“俯卧撑！我做一个，你们做一个。”
铁砧趴下去，身体绷成一条直线，脚尖撑地，双手与肩同宽。
下去。
胸口贴到地面。
上来。
手臂伸直。
一个。
铁砧站起来。
“现在到你们了。”
“全体都有。”
“趴下！”
三千人趴下去，开始做俯卧撑。
有人做得标准，有人屁股翘得太高，有人腰塌下去了，有人做不到十个就趴在地上起不来。
铁砧走进队列，蹲在一个男生旁边。
男生的屁股翘得太高，整个身体像一个倒V字形。
“你这是俯卧撑还是拜佛？腰塌下去，屁股收回来。身体要绷直，不是折起来。”
男生调整了姿势，继续做。
铁砧走到一个女生旁边，女生做不下去了，趴在地上直喘气。
“做不动了就休息五秒，然后继续。肌肉是有极限的，但你的意志力没有。你觉得自己做不动了，其实你还能做五个。”
女生咬着牙爬起来，又做了三个，趴下了，休息了三秒，又爬起来，又做了两个。
铁砧点了点头，没有说话。
……
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