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首发：~第144章 你是这样陈叔
“狗嘴里吐不出象牙来，”陆队笑骂，
“分析案子呢，你以为谁都跟你一样闲出屁来。”
“我怎么就闲了？”
周猛关上车门往这边走过来，
“我的技术教练不见了，被你们拐走了，我这不是直接追上门了嘛。”
“什么唧唧歪歪的，谁是你的技术教练了？”
小武从门里走了出来，脸上带着一言难尽的表情。
“你这是又到了一个月总有那么几天不正常的时候了啊？”
“哪能啊，这不是着急请你这个技术大拿回去么，”周猛上前两步，伸手要揽小武，小武一个侧身躲过，俩人反转身体间就过了几招，看的姜辰一阵眼热。
“长时间不活动筋骨难受了？”
陆炳在边上笑盈盈的说道，“要不要去训练场地溜达一圈？咱们还没过过招呢。”
“行啊，可太行了，”姜辰眼睛一下子就亮了。
“走啊，”他有些迫不及待起来。
“着什么急，先吃饭，吃完饭再说。”陆炳有些无语。
“那就先做饭，吃饭，”姜辰从善如流。
既然这么说了，那这做饭的人选当之无愧就是他本人了。
好在周猛几个人也不是闲着干看的。
指哪里打哪里，洗菜切菜包蒜，那是相当的在行。
“多剥一点蒜，”姜辰对着蹲在垃圾桶跟前的小武地说道。
“好的，辰哥，”小武答应的无比丝滑，“一会拍个照片给我哥，嘿嘿嘿。”
这可真是亲兄弟啊！
姜辰乐的看笑话。
螃蟹从中间切开，清除掉后壳和不能吃的腮那些，粘上一点淀粉，直接放进油里，炸到封面裹住里面的肉。
剁碎的蒜蓉闲放一半在不算热的油里，先炸出香气，然后在下入剩下的蒜蓉和小米辣，直接出锅。
炸好的蟹子回锅，淋上两勺料酒，加了耗油蒸鱼豉油的蒜蓉酱倒进锅里，加一点水，盖上锅盖。
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