第278章 云云每日调理备忘(2/2)

首发：~第278章 云云每日调理备忘

【滴！消耗 550，000 情绪值，兑换成功。物品已存入系统空间，可随时提取。】

情绪值的消耗提示一闪而过，苏砚毫不在意。

与天云和宝宝们的健康安稳相比，这些数字微不足道。

他心念一动，三个小巧精致、仿佛羊脂白玉雕成的瓶子便凭空出现在他掌心。

触手温润，没有任何标签，只有瓶身自然流转的淡淡光华显示出它们的不凡。

他轻轻拔开【清心玉露】的瓶塞，凑近鼻端。

果然，没有丝毫气味，仿佛只是最纯净的清水。

他起身，悄无声息地走进厨房。

从柜子里取出天云每天早晨习惯喝水的那个她最喜欢的樱花粉杯子。

先倒入半杯温热的纯净水，然后拿起【清心玉露】，依照脑海中自动浮现的用量信息，轻轻滴入一滴。

玉露入水即化，没有颜色，没有涟漪，仿佛从未存在过。

接着，他打开【先天培元膏】的瓶子，里面是近乎透明、带着极淡金色光泽的膏体。

他用配套的微型玉勺取出恰好一日的份量，放入水中。

膏体遇水即溶，同样没有留下任何痕迹。

最后，是【百草精华露】，同样一滴。

做完这一切，他将杯子轻轻放在餐桌上最显眼的位置。

那是天云每天早上起床后，会习惯性走来喝水的地方。

又将她常吃的孕期维生素片和叶酸片放在杯子旁边。

然后，他回到书房，拿起纸笔，这是他给天云的。

就着台灯温暖的光，他快速写下几行字：

云云每日调理备忘：

1. 晨起温水一杯（已备好）。

2. 早餐后：燕窝一小盅（已预约炖盅）。

3. 上午加餐：坚果少许，苹果一个。

4. 午餐：已订“膳源斋”营养餐（清淡高蛋白为主）。

5. 午睡后：鲜榨橙汁一杯（补充维C）。

6. 晚餐：看胃口，以清淡易消化、健脾开胃为主。

7. 睡前：热牛奶一杯（可助眠）。

8. 每日轻柔按摩足部（涌泉、三阴交穴）10分钟。

9. 保持心情愉快，避免久坐久站，适当散步。

10. 有任何不适，立刻告诉我。

写完，他将纸条压在餐桌的杯垫下。这只是明面上的安排，那杯加了“料”的水和后续饮食中他会不动声色加入的调理，才是关键。

做完这一切，已是深夜。

苏砚回到卧室，轻轻上床，侧身将已然熟睡的天云温柔地揽入怀中。