第864章 【篇外：】自我疗愈(4/4)

首发：~第864章 【篇外：】自我疗愈

大家要养成正向思维的习惯。

比如下图。

这位友友为了躲让他人，自己和孩子都受伤了，甚至身体的右边都不能动了。

遇到问题，不急不躁，静静的感知，注意力回来了，身体就开始恢复。

不论身体哪里疼痛，都可以用这个办法。

心平气和的去感知。

疼痛是一种提醒，当我们的注意力去感知的时候，相当于是身体知道我们注意到这个问题了。

感知疼痛的范围、形状、强弱程度，去感知疼痛的最核心的那个点。

一般情况，找不到最核心疼痛的点，疼痛就消失了。

如果一次不行，可以把注意力放在外面放松一下，用前面说的洗心养神功，把注意力关注在具体的实物上。

一分半分钟之后，再回到自身，感知疼痛。

可以反复做几个来回。

之所以说“百病生于气”，是因为生气的时候，是在责怪外在，没有感知到身体的提醒，于是这个提醒就淤堵在体内了。

【用注意力去感知，是一种自我疗愈。】

随时能感知到自己的情绪和不适，能量就不会淤堵。

所有的事情都有好的一面。

我们多看好的一面，聚阳，有助于气血循环好。

气运行的好，运气自然就好。

人会内省的时候，气就顺了。