2177章 以往的最强优势……没效果了吗？(5/19)

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显得好像和牙买加的卡特打得有来有回。

这个时候因为科尔曼还没有加入美国队。

所以历史在这个时间节点上实打实的天下第一棒。

就是内斯塔.卡特。

只要是巅峰的他。

的确。

难以撼动。

因此劳逸在这里也不和他拼。

他只要尽可能的把自己的节奏稳住。

看看，这个过程中有没有什么机会。

同时尽量拉开和奇遇人的差距就够了。

只见他的身体倾斜角度始终保持在55度左右，比卡特小10度，更保守但更稳定，左肩下沉幅度没有因疲劳增加，这得益于他持续收紧的背阔肌。

背阔肌像“吊带”一样拉住左肩，避免因长时间倾斜导致的肩部上抬。

论身体的素质以及训练的肌肉质量。

劳逸绝对在二沙岛排的上号。

步频和步幅配合得当。

这意味着每一步的支撑时间、摆动时间完全没问题。

此时他的小腿摆动轨迹非常规范。

右脚蹬离地面后，小腿向后折叠的角度保持在45度，折叠幅度不大但速度快，通过快速折叠减少摆动腿的转动惯量，让步频不下降。

大腿的摆动方向也很关键。

摆动时大腿始终保持“向内倾斜”，右大腿摆动时膝盖比直道时向内侧偏2厘米。

这种“内倾摆动”能更好地适应弯道的离心力，同时避免因向外摆动导致的步长浪费。

肌肉的发力节奏呈现“均衡性”：股四头肌与腘绳肌的收缩强度比约为1:0.8。

既保证了蹬地的向前力量。

又通过腘绳肌的收缩辅助大腿后摆。

维持步频的稳定。

就光这一手，你就能看见劳逸今年的变化，细节上更加的丰富，应对的策略更多，而不再是以前那样，更多依靠身体去跑。