2089章 冠军又见冠军！看客的时代……结束了(7/12)

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由于手臂摆动半径减小，肌肉收缩的行程相对缩短，在相同的时间内肌肉能够更快地达到最大收缩力，从而提高了肌肉的发力效率。

同时，肌肉发力方向与手臂摆动方向的一致性更好，减少了力量的分解和损耗，使得更多的肌肉力量能够直接用于推动身体向前启动。

力板测试数据显示，陈娟这样起跑时双脚蹬地的平均水平分力提高了8.33%；

起跑后的前10米平均加速度，增长了8.57%。

那就证明，手臂摆动速度和力量的提升与下肢蹬地动作形成了更有效的协同作用。

上肢快速有力的摆动能够产生一个向前上方的拉力，通过身体的肌肉骨骼传导系统，与下肢蹬地产生的向前下方的推力相互配合。

使得起跑时身体所受的合力方向更接近水平向前，从而进一步提高了起跑的加速性能。

然后严谨分析数据后，可以得出结论——

通过对陈娟起跑姿势调整的科研分析可知，曲臂起跑前双臂弯曲且肘部更加贴近身体两侧这一改变，在手臂摆动速度、肌肉激活与发力以及起跑加速性能等方面均带来了显著的提升。

符合女性的身体结构特点决定了其重心相对较低且更靠近身体中心轴这个论点。

那就是现在看见的。

当启动时，手臂弯曲，转动半径r减小，在相同的肌肉发力情况下，能够获得更大的角加速度！

从而使手臂能够更迅速地摆动起来！

为起跑提供更大的初始加速度！

紧接着出去后。

黄金四步。

在起跑的启动阶段，女性低重心的身体结构与曲臂起跑相结合，能够实现力量的高效传递。

当陈娟双脚蹬地产生后蹬力时，低重心使得身体能够更稳定地将这股力量沿着身体的中心轴向上传递。

同时。

曲臂的快速摆动能够产生一个向前上方的拉力，与下肢的蹬地力量相互配合，形成一个更加协调的合力方向。

这种合力方向更接近身体的运动方向，减少了力量在传递过程中的分解和损耗。

使得更多的力量能够有效地用于推动身体向前启动。

当然就更快了！

同时还有额外发现，那就是——低重心的姿态和曲臂起跑动作需要特定的神经肌肉控制模式。

在苏神实验室的研究报告中表示——

在这种情况下，神经系统能够更精准地激活参与起跑的肌肉群。

包括腿部的股四头肌、臀大肌以及上肢的三角肌、胸大肌等。

这些肌肉群在神经的协同控制下，能够以更协调的顺序和力度进行收缩。