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首发：~第309章 可怕的躺平任嘲
【苏总又要下厨了！】
【二十四孝好老公！】
【云云好好休息，等着投喂！】
【想看我老公做饭（别骂）】
………
苏砚没理会弹幕的调侃，对天云叮嘱了一句“别坐太久，累了就躺下”，便转身走进了厨房。
厨房里灯火通明，整洁依旧。
苏砚系上围裙，打开冰箱，目光快速扫过里面的食材。
天云现在需要的是容易消化、能补充能量又不会带来负担的食物。他很快有了主意。
取出两个小巧的番茄，在顶部划了十字刀，用开水烫过，轻松去皮，切成均匀的小丁。
又从保鲜盒里拿出几片嫩绿的青菜叶洗净。
小锅里烧上水，水开后放入一把细软的龙须面。
另一边，平底锅烧热，淋入少许橄榄油，将番茄丁倒入，小火慢慢煸炒，直到炒出浓郁的茄汁，加入少许盐和糖调味。
面条煮至八分熟，捞起放入温水中过一下，防止粘连。
将面条沥干，放入炒好的番茄汤汁中，轻轻拌匀，让每一根面条都裹上酸甜的茄汁。
最后放入青菜叶，利用余温烫熟。
（学会没？都去做）
他没有做很多，只盛了小半碗，色泽红润，面条晶莹，青菜点缀其间，热气腾腾，香气扑鼻。
又用剩下的番茄，加了一点点紫菜和虾皮，快速滚了一个清淡的番茄紫菜汤。
最后洗了几颗新鲜的草莓，放在小碟子里。
整个过程不过十来分钟，动作行云流水，看得偶尔将摄像头角度悄悄转向厨房门口的天云和直播间观众眼花缭乱。
【这刀工！这速度！】
【番茄炒得也太诱人了吧！】
【看起来简单，但感觉好好吃！】
【真的点东西。】
【羡慕两个字我已经说累了。】
苏砚将番茄拌面和汤碗放在托盘上，连同草莓一起端到客厅的茶几上。
“先吃点。” 他将筷子递给天云。
天云看着面前色香味俱全的简单晚餐，心里暖洋洋的。
她对着摄像头笑了笑：“看，我们苏教练的赛后补给。”
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