第928章健身之后(1/3)

首发：~第928章健身之后

女教练并没有笑话我：“不经常锻炼的人，身体是这样子，我一开始也不喜欢健身，后来慢慢发现健身的好处才喜欢上的。

林先生你也不用为此感到抱歉，其实来健身房的的人，都是从这个阶段过来的。”

在女教练的鼓励下，我重新站起来，继续锻炼。

我也不知道那漫长的四十五分钟是怎么坚持下来的。

总之最后我半死不活的离开健身房，手里多了一份食谱。

是女教练给我制定的，说是合理的饮食和运动，能够让我的健身效果事半功倍。

身体的疲惫已经让我没有多余的精力考虑这些。

等我拖着疲惫的身体回到家时，文丽看我的眼神都不一样了。

“你这是干什么去了？好端端的怎么弄成这个样子，你不会在健身房里给自己上难度了吧。”

我用尽全身最后的力气抬起手，在文丽的面前晃了晃。

“没有，只是非常简单的一些健身动作，奈何我这身体一直没有系统性的锻炼过，所以刚开始免不了会像现在这样吃不消。”

拖着疲惫的身体回到卧室，什么话都没来得及说，直接扑倒在床上。

文丽见我这样，连忙上来帮我按-摩了一下。

“现在又不是十六七岁的孩子，锻炼的时候就不能悠着点。”

我解释：“这是健身教练给我制定的健身计划，只是我没想到自己的能力那么差劲。

一个简单的蹲起和开合跳，就让我辛苦成这样，看来健身势在必行。”

我一边说着，一边享受文丽给我带来的轻抚按-摩。

直到这时我才发现文丽的手很软，很柔。

在我背上抚摸按压时，力道轻柔不重。

难怪男人都喜欢找个美女技师，来一个全身按-摩。

这确实是一种无与伦比的享受。

“你怎么还找教练了，健身这种东西，只要身体活动起来就算。”文丽说。

“昨天我特意给健身房那边打电话，我才知道当初娜姐给我的健身卡是高级会员，凭着那张卡可以免费获得教练的指导。