第612章 可视化技术的必要性(1/5)

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第609章可视化技术的必要性

南祝仁将空白的A4纸横放在两人之间，拿出笔，在纸的中心画了一个小点。

「李组长，我们来做一个小练习。」南祝仁抬头看向李组长。

他指向A4纸上面自己刚刚画出来的东西：「这个点，代表你，李组长本人。现在，请你以这个点为中心，画出三个同心圆。」

李组长虽然有些疑惑，但还是接过了笔。

他做事一贯认真，即使是在这样的练习中，也画得一丝不苟，三个圆圈由内向外，清晰规整。

「很好。」南祝仁指著最里面的小圈，「这个圈，我们称之为控制圈』。请你思考一下，在目前的工作中，有哪些事情是你可以完全掌控，不需要依赖他人，由你个人就能决定和执行的？」

「等你思考出答案之后，把答案写进这个圈的范围。」

李组长现在对于南祝仁的指示已经相当配合了。

不过此刻在思考之前，他还是顿了一下：「南老师，接下来你是不是要我按照顺序，写下我能控制的和我不能控制的东西？「

李组长真的非常聪明，也非常有经验。

他又一次预判了南祝仁的意图。

「我们单位以前也请老师来给我们做过培训，只不过当时是一个让我们分清工作紧迫次序的主题，总之——「

李组长看著南祝仁，真诚道：「我明白你的意思，洪水、灾难那些，是我没法控制的；而我手头的工作是我能做的你是想要借著这个技术让我明白这些，对吧？「

这回李组长说出这些不再是抵抗和防御了，而是一种纯粹的自我表达。

而南祝仁也没有像上次那样再用技巧去迂回解释。

南祝仁坚持让李组长按照当下的指示去做：「对，但哪怕你以前做过，现在还是再做一次比较好。」

迎著李组长疑惑的目光，南祝仁解释道：「在我们心理学中，有一类技术，叫做【可视化技术】。」

「这种技术的核心作用，是把不可见的内心世界转化为我们能够看得见、摸得到、能够讨论的东西。」

南祝仁点了点自己的脑子：「有些东西，仅仅只在脑子里面的时候，永远是没有办法让我们去充分觉察的；而写下来之后，再去感受它们，就会不一样了。「

说著，南祝仁又把A4纸往李组长的方向推了推：「这个技术或许以前你以前体验过，但现在你的状态和当时肯定不一样试试？」

【可视化技术】在心理学中是一大类的技术。