第414章 doro们从未见过的水果(4/8)

首发：~第414章 doro们从未见过的水果

「合著那不是土豆也不是地瓜啊。」

「名字叫雪莲果？」

皮娜仅在心中盘算，嘴上没讲出声，同样期盼快品尝到新鲜水果。

来到厨房，苏清瑶打开水龙头，将雪莲果一个个放至流水下冲洗干净。

「雪莲果削皮吃会更甜，汁水丰富，口感特别清爽。」

「更关键的是吃了不发胖。」

「哆啰，你想控制体重的话，可以把雪莲果当成一顿饭。」

「这样既能不饿肚子，又可以减肥，一天吃两顿饭会比一天吃三顿饭更健康……」

《16+8》进食法，苏清瑶刚从网上学来的，意思是每日白天的吃饭间隔时长要超过8小时。

例如，

早晨八点吃早餐，下午四点之后吃晚餐，一天只有这两顿饭。

从晚餐到翌日早餐，算上睡眠时间，是间隔16个小时。

《16+8》进食法的饮食方案既减肥且无害！

至于两餐之间肚子易饿……

刚好可以吃些热量低但足够饱腹的雪莲果。

洗净雪莲果，苏清瑶拿起除皮器，小心翼翼削掉雪莲果的外层棕褐色果皮。

露出晶莹剔透的淡黄色果肉，

切成小块放入玻璃碗，

插几根小叉子。

苏清瑶将一大盘雪莲果端到客厅茶几上。

坐下，倚靠著沙发，苏清瑶轻拍身边位置：「小家伙们快来吃吧，小心别呛到了，雪莲果的汁水比哦润吉丰富得多呦~。」

哆啰第一个走来，坐在苏清瑶身边，伸手拿起小叉子，叉一块雪莲果。

小口咬一下，

瞳孔顿时闪亮，

哆啰无比惊喜地痛快咀嚼。