第259章 炼伤了？但我有足底按摩大法！(1/4)

首发：~第259章 炼伤了？但我有足底按摩大法！

“这地方可够大的啊！”

张辰一脸感慨。

“还行吧，正好前一个舞蹈培训班倒闭了，在空档时候，也没什么用，既然菲菲要找你学跆拳道，这地方随便用！”

方芳大方道。

“姐，你之前可不是这么跟我说的！”

方菲菲一脸无语，当场戳穿。

“哎呦，你还跟你姐我计较啊，我这不是看你努力嘛！”

方芳淡定一笑。

方菲菲脸都黑了，看我努力？不是看张辰是个帅哥才这样说的？

咱俩认识多长时间啊，你一撅屁股，我就知道你要放什么屁。

此刻的方菲菲顿时生出了一种叫危机感的感觉。

虽然吧她也不认为堂姐和张辰能发展出什么关系来，但就是挺有危机感的。

嗯，就挺莫名其妙的。

“菲菲，你这姐姐对你可太好了！”

张辰夸奖了一句。

“对吗，你看，人家小帅哥都知道我对你好，你还闷闷不乐的！”

方芳笑了笑。

这话说的方菲菲又是一阵皱眉。

你这脸也是够大的啊。

“行了姐，时间不早了，我得开始练跆拳道了，要不您就先去忙自己的事情吧！”

方菲菲下了逐客令。

“不急，我反正也没事儿，正好也想练练跆拳道，跟着学一学！”

方芳说。

方菲菲眼睛顿时瞪大。

“就你？”

“怎么，我这突然感兴趣了不行啊！”

方芳一本正经道。

方菲菲更无语了。

以前自己学跆拳道的时候，也不是没问过她，当时她是怎么说的？

一点儿都不感兴趣，对于这种只会打打杀杀的跆拳道没感觉，还不如健健身呢。

这就改主意了？

确定不是因为张辰的原因？

她这边一脸郁闷，方芳已经凑到张辰跟前，笑着询问，“张辰啊，你觉得姐姐我还能练成跆拳道吗？”

“额！”

张辰略有些尴尬，老实说，“没有基础的话，其实挺难的！”

“有基础有基础，我经常健身，深蹲劈叉开胯什么的，也都练过，应该不成问题！”

方芳点着头说。

“姐你真的想练？”

张辰认真的问。

“当然了！”

方芳点点头。

“那行，但是得先从基本的练起来，嗯，首先得是力量训练，但在这之前，先做几组热身动作！”

说着，张辰摆开姿势，先做了几个拉伸的热身动作。

这些动作都很简单，包括左右压腿、扩胸运动、弓步屈膝之类，作用是先活动开关节。

一旁的方菲菲也是一样。

在正式学习之前，也需要热身。

方芳这会儿可是非常认真，跟着张辰学。

不得不说，这方芳应该确实是有健身的经历，这点动作没什么问题。