第80章 林悦训练（春节大章）(1/2)

首发：~第80章 林悦训练（春节大章）

杜星和苏瑶正沉浸在这美好的约会时光中，全然不知学校里已经因为自己的晚归而乱成一团。

夜愈发深沉，苏瑶抬手看了看时间，轻声说道：“不早啦，你该回学校了，不然被发现就不好了。”

杜星恋恋不舍地点点头，两人缓缓起身，并肩往公园出口走去。

当他们刚走出公园，一个熟悉的身影就出现在眼前，正是杜沉。

杜沉跑得气喘吁吁，额头上满是汗珠，头发也有些凌乱。

看到杜星和苏瑶，他先是松了一口气，紧接着眉头又紧紧皱了起来。

奶奶的，在这甜甜蜜蜜的，害的老子跑了二里地。

也许是照顾弟弟面子，杜沉在等苏瑶走远后，才走上前去一个巴掌打在自己弟弟的后脑勺。

杜沉这一巴掌打得杜星一个踉跄，他捂着后脑勺，委屈地看着杜沉，“哥，你干嘛打我！”

杜沉气得直跺脚，“你还问我干嘛打你？你知不知道学校都快翻天了，宿管在查寝，发现你不在，这要是被记了晚归，你知道后果有多严重吗？”

杜星这才意识到事情的严重性，低下头小声说：“不是，平常不不查吗？”

杜沉无奈地叹了口气，“行了，赶紧跟我回学校，看看能不能想办法糊弄过去。”

两人往学校的方向匆匆走去，一路上杜沉还在不停地数落着杜星，杜星则低着头，一声不吭。

走着走着，杜沉突然停下了脚步，杜星一个没注意，差点撞在他身上。“哥，怎么不走了？”

杜沉揉了揉太阳穴，“你在这等着，我先去买包烟。”

说着，他径直走向路边一家还亮着灯的便利店。

走进便利店，杜沉熟门熟路地来到烟酒柜台前，指着平时常抽的烟对老板说：“来一包这个。”

付完钱，他迫不及待地拆开烟盒，抽出一根，点燃，深吸了一口，那紧绷的神经似乎瞬间放松了一些。

杜星在一旁看着，忍不住说道：“哥，你少抽点烟吧，对身体不好。”

杜沉瞥了他一眼，“你小子，还有空管我？先管好你自己吧。要不是你，我至于这么着急上火吗？”

抽完一根烟，杜沉稍微缓了缓神，把烟头掐灭，扔进垃圾桶，“走吧，回学校，一会要是被宿管抓住，看我怎么收拾你。”

两人再次匆匆朝着学校赶去，一路上杜星满心懊悔，恨不得找条地缝钻进去。

杜沉则眉头紧锁，不断在脑海中盘算着应对宿管的策略。

终于，学校的大门出现在眼前。杜沉左右张望一番，确认没有宿管的身影后，拉着杜星小心翼翼地从宿舍楼后的矮墙翻了进去。

落地的瞬间，杜星一个不稳差点摔倒，杜沉眼疾手快，一把扶住他，低声呵斥：“别毛毛躁躁的，安静点！”

两人猫着腰，像做贼似的，轻手轻脚地朝着宿舍楼走去。

好不容易来到宿舍门口，杜沉刚准备伸手开门，门却突然从里面打开了，宿管老师那威严的身影出现在眼前。

“你们俩去哪了？”宿管阿姨板着脸，声音低沉地问道。

“我……我找梁老师有点事。”杜星搓着衣角，小声说道。

宿管阿姨打量了杜星一会，开口说道：“下不为例。”

杜沉和杜星忙不迭地点头，脸上堆满了感激的笑容，“谢谢阿姨，我们保证没有下次了。”

宿管阿姨又意味深长地看了他们一眼，这才转身离开。

高元浩此时从另一个房间走出来，说道：“你还是想想明天的十公里越野吧。不过我想梁老师心善，应该会让你后天比赛完再跑。”

天塌了。杜星垂头丧气的回到宿舍床上。

……

次日，算是比较清闲的一天。

足球队还在注册，篮球队放假一天。

于是梁敖去到田径场。

此时，林悦正在进行热身。

虽然梁敖很少亲自带着林悦训练，但是，却给了林悦一套比较科学的训练方式。最近一次，林悦的百米手记已经来到了1266秒。

已经是国家二级运动员的水平，但梁敖表示，只要好好训练，三月之后的省青少年，林悦一定可以达到全国一级。

梁敖走到林悦身边，拍了拍她的肩膀，眼中满是期许：“林悦，今天咱们进行速耐训练，这对提升你的爆发力和耐力至关重要，直接关系到你能不能在三个月后的省青少年比赛中达到一级水平。”

林悦眼神坚定地点点头，“梁老师，我准备好了！”

梁敖从包里拿出秒表，开始讲解训练计划：“今天的速耐训练，咱们采用间歇跑的方式。你先进行100米全力冲刺，然后慢跑200米作为休息调整，如此循环，一共进行10组。每一组的100米冲刺，都要当作是正式比赛，全力爆发。”

林悦深吸一口气，站到了起跑线上。

梁敖按下秒表，大喊一声：“开始！”