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首发：~第349章 食疗
“还用你说”
李苍略显不情愿的扒了一口饭米饭到口中，仔细咀嚼下咽，眉头渐渐舒展起来。
“确实还挺香的。”
糙米难吃，那是因为处理的不够到位，会有点儿剌嗓子，刘恒辰前世才开始减肥时没少吃这种亏，但后面买了好用的电饭锅后就没多少这种烦恼了。
这里肯定没有那种高科技，但依旧可以用一些费事儿的手续来让糙米饭变得好入口，先仔细淘洗，再用温水泡发半个时辰，最后煮米也是一门讲究。
温水下米，用温火慢慢蒸一个多时辰，这样煮出来的糙米，保留了一定口感和效果的同时也会带着天然的谷物香气。
也许真是大鱼大肉吃多了腻，李苍对着这一桌简单的饭菜，除了开始抱怨几句，吃着吃着竟也觉得别有一番滋味。
“没了？”
木桶里的米饭已经被分吃干净，刘恒辰特地比平日少做了许多，他看到李苍略带委屈的表情，咧起嘴点了点头。
“没了，二叔若是还想吃，可以先等上个半柱香时间，若还是饿，我再给二叔下碗面。”
“你这又是要搞什么花样。”
“不是什么花样，只是最近看书中写说，饭要吃七分饱，有时候咱们吃饭吃的多不是因为没吃饱，而是没吃好，其实多数情况停下筷子过一会儿就不会在想着吃了。”
“无稽之谈这可是你说的，待会儿我还饿的话要给我下一大碗面。”
“那是自然。”
李苍听罢，便起身去后院晃悠，他家里的情况特殊这点向琥心知肚明，所以他休息的时间是跟别人错开的，但因为他人缘儿很好，同僚们都没什么意见，
他很是不信刘恒辰那套吃七分饱的理论，他就是要多走动走动，让自己饿的更快些，可来回踱步几圈后，他就发现自己刚才那像是饕餮发威般的食欲竟真的慢慢消失掉了。
刘恒辰正在楼上阳台悠悠哉哉的品着果茶，像是猜到李苍会来一样，听到房门被推开头也没回。
“不饿了吧二叔？”
“还真是神奇”
“这么保持下去的话二叔都不需要每日晨起锻炼，自然而然体态就能恢复如初了。”
李苍来到刘恒辰跟前蹲了下来，眼睛瞪老大。
“真的？”
“肯定啊，你每天都要巡逻，有时候又要做些杂活，本就不需要额外锻炼，只是因为吃的太多，体内气血失调才会显得浮肿。”
“你都知道啊。”
“那面铜镜就摆在二楼过道，我又不是瞎子怎么会看不见”
李苍被拆穿也不恼，他高兴的站起来狠搓了刘恒辰脑袋几下后就赶着准备出门，走时还不忘留一句。
“有你这种侄儿真是省心~”
————
宁樱看着面前摆放的，两种截然不同的食物，有些不解道。
“我这的怎么闻着有股药味儿。”
今天是四月十八，刘恒辰在家里鼓捣了两三天也算是敲定了宁樱的食疗菜单了，今天一大早他就起床开始忙活，这会儿刚好赶上饭点给宁樱送过来。
“自然是用了药材，虽说不能让婶婶容光焕发，但是对于一些细小斑纹也是能管不少用的。”
“是么”
宁樱试探性的舀起面前的鱼肉糜放入嘴中，心里预期的那种苦的倒胃的药味儿并没有出现，而是有一股淡淡的果香和令人胃口大开的酸甜。
“好吃！”
本还在对着自己那几盘比平日素上不少的饭菜叫苦不迭的玲珑一听宁樱的话，也寻思自己的饭菜应该不是如表面那般简单，许是也内藏玄机也不一定，随即立马也吃了起来。
“这不就是糙米饭！而且这菜好淡啊！小辰你是不是看姐姐不顺眼要整治姐姐！”
看宁樱这边吃的正高兴，刘恒辰笑着坐下来。
“姐，你脸上这些粉刺若是再不去掉日后可是要生疮的哦，到时候可不是吃几顿饭，或是喝几贴药就能治好的，到时候需要用银针扎破，然后挤出里面的”
“诶诶诶诶！！我吃我吃！你别说了，怪渗人的
也怪恶心的。”
雨花相比这两位来说就没有什么问题，她的饮食一向清淡，且自制力很强，现在吃的就是平日客栈送上来的饭菜，她出于好奇，也夹了一筷子玲珑的菜送入嘴里。
“我觉得挺好吃的啊。”
食本味，就是玲珑的食疗疗程的宗旨，刘恒辰特地选了一些口味不会冲突，还能相辅相成的蔬菜，用最少量的调味品而制成，玲珑吃惯了大鱼大肉，冷不丁来这么一口清淡的确是不太会喜欢，但雨花就不一样了，她口味本就清淡，刘恒辰这做的饭菜极对她口味儿。
两个姑娘还在互相争辩自己喜好，这厢宁樱已经把自己那份给炫完了。她有些意犹未尽的放下筷子，抹了抹嘴。
“鱼肉是如何制成的，为何闻着有药材气味儿，吃起来却如此清甜爽口？”
“这个简单，就是鱼肉去腥蒸熟，然后配上猕猴桃和柑橼的果干泡发去糖捣碎拌在一起，最后在用熬出的药汤稍作炒制。”
宁樱似懂非懂的点了点头，这鱼肉入口即化，带了油脂香气，这油脂也不似寻常猪油或是芝麻油，有一股独特的清淡典雅，肯定不似刘恒辰说的那般轻巧。
“这菜不错，可为何我就单独这一道？”
“熬药也要时间嘛我还没有做熟，拟的菜谱肯定不止这一道，待后边儿慢慢给婶婶揭晓呗~”
“如此也好，说实话我已经开始期待下一餐吃什么了。”
刘恒辰下午也有事要忙，看宁樱他们吃完，观察了一会儿没有什么不适感，也就起身告辞，待人走远，宁樱转身来到梳妆柜前。
“雨花，今儿小辰估计是不来了，你帮我卸了这面具吧。”
“夫人何必呢。”
宁樱安抚似的对着她笑道。
“无妨，我早就习惯底下的这张面孔了，我只是想看看，到时候小辰那小子能做到什么地步。”
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