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首发：~第54章 性价比太低！
又一个小时之后。
叶鸣终于跑完了六十公里。
他已经累得快要虚脱了。
而在如此劳累的情况下，筋斗云的进度，实际上也就刷了从0%，刷到了0.12%而已……
奶奶的，这性价比也太低了！
完全就是得不偿失。
越想越亏。
叶鸣觉得，刷筋斗云进度这事，还是慢慢来吧，反正以后还有的是机会。
没记错上午是冷兵器近战课，可以摸鱼休息一下。
把体力好好恢复一下，以应对今天下午他最期待的训练——
极限训练！
叶鸣因为跑完了六十公里，便停下了脚步。
沈青竹还剩十公里，得继续跑。
他从叶鸣右侧绕过，与叶鸣擦肩时，吃力的对着叶鸣抬起了左手。
那样子，像极了接力赛时，两名参赛者交接接力棒一般。
叶鸣秒懂沈青竹的意思，心里也对这位仁兄的毅力和心态，十分佩服。
他也抬起左手，与沈青竹击掌。
啪！
叶鸣鼓励道：“加油啊！”
沈青竹递给叶鸣一个“必须的”眼神，便是收回视线，继续前进。
他的身体显然已经到极限了，跑步速度和走也没什么区别，而且摇摇晃晃，仿佛随时都可能栽倒。
袁罡恰好来到训练场，并看到了叶鸣和沈青竹击掌的一幕。
这令他十分动容。
袁罡能成为海境强者，年轻时自然也付出了常人难以想象的努力……
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