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首发：~第146章 听人劝 吃饱饭
这玩意儿的存在就是降低成本和保存食物的。
食物大家都知道，放久了会坏。
所以才有了这个东西。
但这东西始终是个雷，少一点人体的肝脏还能代谢，多了就不行了。
在加上喝酒最伤的就是肝。
肝只要工作不好，就很难把这些添加剂给分解掉。
所以，宝子们要主要饮食健康。
饮食这方面还是说下什么是碳水，什么是糖油混合物，什么事果糖，什么是葡萄糖。
碳水其实就是主食，你所吃的米面都是碳水，土豆这些都是，还有就是零食，之所以吃零食会发胖，就是碳水吃多了就会导致你增加脂肪。
那人一胖其实就很容易得其他病。
堆积脂肪本来就是生物为提供自身能量储存的本能。
但一旦过激就会导致副作用。
副作用是什么呢？
就是很容易得糖尿病以及其他的症状。
可不要小看这个糖尿病，它的并发症很厉害的。
所以一定要控制饮食，主食平常吃米就好，面也是可以，只不过面少吃一些。
稻米养人。
再就是小米。
血糖一定要注意，人之所以生病和血管是分不开的。
血管说严重点就是你的命。
没有这个东西，人根本无法生存，保护血管就是在保护你自己。
糖油混合物一个星期偶尔吃50到100克就可以了。
像奶茶，油条，油饼，炸鸡，油炸的东西大部分都是糖油混合物。
不仅升糖快，还会增加你的脂肪堆积。
再说糖，一定要区分果糖和葡萄糖。
葡萄糖是对身体增加能量的，果糖就不是啥好东西了。
话题扯远，关注健康关注自己，有空自己去查询相关资料。
……
饭后，赵晗先是跟刘姐来到了这个男人的病房。
此时病房里男人躺在床上打着吊瓶，眼里全是他的女儿。
他的老婆也在一边发呆。
赵晗看了一下病床上的名字。
薛富贵。
挺喜气的名字。
可是现在却一点喜气不起来。
他那3岁多一点的女儿此时还不太懂事。
只知道父亲生病了。
还奶声奶气的说道：“爸爸不怕，囡囡吹口气就把病吹跑了！”
听着孩子稚嫩的声音，赵晗知道他这个当爸爸的是有多不舍。
赵晗看到这个女娃都想自己生一个了。
真是太可爱了。
赵晗想到了他的女朋友。
想着自己是不是找个时间也生一个。
也许两个人在一起最好的记忆就是有了他们自己的孩子。
生命的延续……
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