第4章 一嗝惊人(1/3)

首发：~第4章 一嗝惊人

沈易将下一场演出的曲目，交给节目组后。

就在酒店里跟着手机上app上做拉伸。

运动完后身体里会积累大量的乳酸。

只有通过不断的放松，拉伸才能缓解肌肉的不适。

拉伸完了后。

沈易感受到自己的膝盖略微有些疼痛。

上网一查，可能是因为跑步的姿势不标准带来的损耗。

于是便在手机上打开跑步的教程。

学习标准的跑步姿势、呼吸、跑步节奏。

不知不觉就到了中午。

系统提示【请宿主进行午餐】

沈易便出门前往酒店餐厅。

酒店餐厅内。

不少的工作人员在餐厅内就餐。

沈易看见几个已经晋级的选手坐一桌有说有笑。

并不是所有的选手都住在这个酒店。

很多选手已经签约了经纪公司。

在录制结束后，就回公司在专业的辅导下准备下一场比赛。

沈易没有过去打招呼的想法。

下周过后有很多选手就会离去。

沈易默默地在角落里吃完饭。

回到房间内。

“叮铃铃叮铃铃”

沈易接到了酒店前台的电话。沈易房间一直没来的舍友退房了。

现在沈易要去搬到另外一间房和别人合住。

现在他们还是选手，不可能自己住单间，除非你自己掏钱。

沈易看了看钱包，想了想，妥协了。

收拾完行李，在前台退了房。

新房间就在同一层，拉着皮箱，沈易敲了敲房门，打开了房间。

房间没有人，舍友不在。

沈易把行李收放好后。

【请宿主请午睡。】系统又开始提醒了。

沈易发现这个系统像一个保姆一样，每天定时的提醒自己什么时候该睡觉，什么时候该吃饭。

早上跑完步，身体还是很疲惫。

沈易躺在床上几分钟就睡着了。

一觉睡了足足两个小时。

起床后神清气爽。

身体还没有完全恢复。

前身没有锻炼的习惯，第一跑步就是十公里，身体里的乳酸还没完全消化。

按照网上的说法，如果不能很好的消化乳酸，明天会起床都困难。

沈易决定晚上出去散会步。

下周的比赛节目已经确定了，沈易压力也没有很大。

晚餐沈易照常吃了半饱。一个人独自走到早上跑步的公园散步。

晚上的公园相较于早上更为热闹，人也多了不少。