第190章 温暖曙光(1/1)

首发：~第190章 温暖曙光

“把注意力集中在自己的呼吸上，每一次吸气，都想象着新鲜的空气充满你的肺部，为你的身体注入活力；每一次呼气，都将体内的浊气和负面情绪一并排出。让自己的身心在这个想象的美好场景中逐渐放松下来。”

魏晨光一边说着，一边密切观察着李宇轩的表情和身体反应，他仔细留意着李宇轩面部肌肉的细微变化，从额头的舒展程度到嘴角的松弛状态，以及身体姿态的改变，如肩膀的下沉和双手的自然松开等，准备根据他的实时状态进一步精准地调整治疗方案。

魏晨光持续用轻柔且舒缓的语调引导着李宇轩，那声音仿佛有一种神奇的魔力，能够穿透心灵的重重迷雾：“现在，试着去感受你的四肢，从手指尖开始，想象一股温暖的、如同春日暖阳般的能量顺着手臂缓缓流淌，就像涓涓细流在静谧的山谷中穿梭。”

“先紧绷你的手指，感受一下那种微微的紧张感，然后慢慢地放松，让这股能量顺利地经过手肘，你能察觉到它在关节处的流转，如同灵动的舞者在翩翩起舞，接着抵达肩膀。每一寸肌肉在这股能量的轻抚下，都像是被温柔的双手按摩着，逐渐地舒展开来，得到深度的放松。”

这是一种肌肉渐进性松弛训练，在心理学领域，它是一种被广泛应用且行之有效的放松技巧。通过依次紧绷和放松不同的肌肉群，能够打破身体因长期压力而形成的紧张模式，进而有效地缓解心理压力，就像解开缠绕在一起的绳索，让内心的压抑与不安慢慢消散。

李宇轩依照魏晨光的引导，全神贯注地感受着身体的变化。

他的眉头起初因为专注而微微皱起，随着能量的“流淌”，渐渐如同被春风拂过的湖面，舒缓地舒展开来。

呼吸也从最初的略显急促变得愈发平稳均匀，每一次吸气都像是在吸纳着宁静与平和，每一次呼气都像是在排出内心的纷扰与焦躁。

魏晨光接着说：“在这个宁静的想象空间里，你可以回忆一些曾经让你感到愉快和安心的经历。”

“比如说，和小伙伴在海边嬉戏玩耍的那个夏日午后，湛蓝的天空像一块巨大的宝石，没有一丝杂质，洁白的云朵像棉花糖一样飘浮着。海浪一波接着一波地涌来，拍打着金色的沙滩，发出悦耳的声响，那是大海演奏的美妙乐章。”

“阳光毫无保留地洒在身上，带来丝丝暖意，你们在沙滩上追逐着、笑着，那是一种纯粹的快乐，没有任何烦恼能够入侵。”

“通过唤起积极的情感记忆，能够帮助你重塑情绪认知，改善当前的心境状态。”

“这基于情感记忆重构理论，我们的大脑就像是一个巨大的仓库，储存着各种各样的记忆。”

“而积极的情感记忆就像是仓库中的宝藏，当我们重新激活和强化这些正面情感回路时，就如同点亮了一盏盏明灯，能够有效地对抗负面情绪的黑暗笼罩，让内心重新焕发出光彩。”

随着时间的推移，李宇轩的表情变得更加平静祥和，仿佛已经完全沉浸在那美好的回忆与放松的状态之中。

他的嘴角不自觉地上扬，露出了一丝淡淡的微笑，像是在回味着那珍贵的瞬间。

魏晨光又引导他进行了一轮深度的呼吸放松练习，说道：“现在，慢慢地将注意力带回这个房间，感受一下身体与躺椅的接触，那柔软的皮革贴合着你的背部，给你坚实的支撑。”

“感受周围的空气，它轻轻拂过你的脸颊，带着一丝若有若无的清新。但仍然保持内心的平静与放松，不要让外界的喧嚣打破这份宁静。”

片刻之后，魏晨光轻声说道：“好了，宇轩，今天的治疗就先到这里。”

“你可以在这儿休息一会儿，让身心彻底地舒缓下来。”

“如果之后有任何新的感受或者想法，都可以随时告诉我。”

“我会一直在这儿陪伴着你，帮助你度过这段内心探索与成长的旅程。”

李宇轩缓缓睁开眼睛，眼神中多了几分清明与轻松，像是从一场漫长的梦境中苏醒过来，他微微点头，轻声回应：“好的，魏医生，谢谢您。您让我感觉好多了，就像在黑暗中找到了方向。”

魏晨光没有回答李宇轩的话，而是轻轻推开诊疗室的门，步伐沉稳地走了出来。

李荣寅早已在门外的走廊里踱步等候，他身着一身精致的手工定制西装，那西装的面料显然是顶级的，纹理细腻且富有质感，在灯光下隐隐泛着低调而奢华的光泽。

领带打得一丝不苟，恰到好处的结扣彰显出他严谨的风格，皮鞋锃亮到能倒映出周围的景象，每一步走动都发出轻微而有节奏的声响，在这静谧的走廊里显得格外清晰，也彰显出他平日里雷厉风行的作风和对细节的极致追求。

看到魏晨光出来，李荣寅立刻停下脚步，眼神中带着一丝期待与关切，那眼神犹如在黑暗中摸索许久后终于看到一丝曙光的人，迎上前去说道：“魏医生，宇轩的情况怎么样了？这孩子可是我精心培养的接班人，前几年不知怎的突然心理出了问题，我一直揪心不已。”

“他状态不好，我这心里就像压了一块大石头，做什么都没心思。如今您来了，我才算是看到了一丝希望，您可一定要帮帮他啊。”言语间，对魏晨光的尊重之意溢于言表，微微前倾的身姿和专注倾听的态度都体现出他对魏晨光专业意见的重视。

魏晨光微微欠身，礼貌地回应道：“李老板，您先别着急。今天的治疗效果还不错，宇轩已经进入了较为放松的状态，也开始愿意去面对自己内心的一些困扰。”

“不过，心理问题的治疗是一个循序渐进的过程，就像培育一颗幼苗，需要耐心地浇水施肥，不能急于求成。”

“接下来我还需要进一步深入了解他的成长经历、家庭环境以及社交关系等多方面因素，综合运用各种心理治疗技术，逐步引导他走出心理阴影，重建健康的心理模式。”