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首发：~第3章 健美女郎陈莹莹
只是一眼，秦朗就感觉自己就像是被吸住了一样。
陈莹莹刚才那一身已经换掉了，此时穿着的是白色的小背心和蓝色的健身裤。
明明是非常简单的衣物，穿在她身上却效果很爆炸，非常的紧身，而且凸显身材。
这两件衣物完美贴在身上，将她凹凸有致的身材完美体现，该有肉的有肉，该瘦的地方很匀称。
紧身的健身裤也让她的大长腿修长，而且显得很有力量感，肌肉线条明显。
还好秦朗有定力，这才赶紧收回目光。
陈莹莹也没在乎，甚至觉得秦朗还不错，至少没有非常过分地盯着看。
人都是怕对比，相比较其他人，秦朗很正人君子了。
“秦先生，请问你需要塑形还是瘦身？”
陈莹莹没有浪费时间，当即问道。
秦朗记得自己的任务要求，说道：“我要减肥。”
“减肥？”
陈莹莹有些惊讶，她看着秦朗道：“你现在体重应该还算不错，只需要简单瘦身就行。”
“我需要在最短的时间内减肥10斤。”
然而，秦朗没有听她的，而是坚持道。
“这对你的身体可能会有不好影响……”
陈莹莹开口道，但是看秦朗的表情，只能妥协：“那好吧，我们先检测一下你的身体状况。”
秦朗跟着她先去体检，其实也就是测身高体重体脂那些。
果不其然，现在的秦朗体重比记忆中的大了一些。
竟然154斤了，就算是减了10斤，也还会有144斤。
这让秦朗有些汗颜，刚进大学的时候，他才130多斤，结果读个大学其他本事没涨，体重倒是突飞猛进。
“按照你的身高和体重，瘦十斤确实最健康。”
陈莹莹依旧是提着专业建议：“你的体脂率不高，要塑形很容易，就是减肥要循序渐进最好。”
“嗯。”
秦朗点了点头，然后说道：“可是我赶时间。”
“……”
这让陈莹莹有些晕倒。
从来没听说过减肥赶时间的。
但是客户有要求，她自然要满足：“既然如此，那就要相当大的训练量，而且饮食方面也要注意，不过这种减肥是很容易反弹的。”
她把所有条件都说了，非常认真。
秦朗一听这些就知道是折磨，但是为了自己的【皇朝等级】，还是咬牙道：“没问题。”
只要有奖励有目标，人还是能逼迫自己做到的。
最怕的就是没有奖励，没有前进的目标，这样才会容易放弃！
看到秦朗坚持，陈莹莹也没有多说，她尽心尽力地开始给秦朗规划。
然后，就开始带着秦朗开始了首次训练。
开始的都是最简单的训练，都没有带秦朗去碰器材。
先是带着秦朗热身，秦朗跟着她的动作，看着她凹凸有致的身材，差点坚持不下去……
怪不得都喜欢找美女私教呢。
热身之后，就是开始燃烧脂肪了。
“加油，再来一组！”
“你已经很棒了，再来一组就休息两分钟。”
“……”
陈莹莹就像是啦啦队一样，不停地在秦朗身边鼓舞。
而伴随着她的声音，秦朗也是浑身有力，不停地撕裂着肌肉，燃烧脂肪。
就这样坚持了一个小时，差点就把自己给累瘫了。
“今天这节课就结束了。”
陈莹莹开口道：“如果真的要快速减肥，就必须要控制饮食……”
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