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首发：~第30章 立刻开始备赛
陈义脱了鞋，活动活动筋骨，他直接趴在地上，开始用蜥蜴爬的姿势热身。
这一幕倒是看得那边正在训练的拳手，特别是几个mma选手有些新奇。
倒不是因为蜥蜴爬新奇，这种爬法热身和正式训练国内用的人也很多，大家新奇的陈义的姿势。
他把身体压的非常低，几乎是贴地爬行，向前伸出左手时，右腿是旋转后用脚向前移动，随后身体扭转幅度非常大，而且是贴地做到的，紧接再出右手和左腿。
一番蜥蜴爬后，陈义又站起身来，两个胳膊脱臼似放下来，然后随身体自由甩动。
这让起点拳击的拳手们觉得更怪了，这小子多少是有点装比啊。
也并不是说他的训练没用，但是你热身就好好热，压压腿打打空击拉拉身子，整这么奇怪做什么？
这时马雷突然想起了什么，他道：“这小哥们是不是在模仿康纳训练啊？”
“你是说‘嘴炮’麦费雷泽·康纳？”赵宇翔说。
“对啊，格斗领域里知名的还有第二个‘嘴炮’康纳？他这模仿的是不是康纳早期的训练状态啊。”
“不知道，康纳之前是松涛空手道站架，那时候他也用一些奇怪的训练做辅助，这难道是个模仿之前康纳训练的中二少年？”
就在众人十分疑惑时，江峰看得倒是津津有味。
这是师父陈华顺在早年间就融合五禽戏和古武术活泛筋骨的一些动作后，所创的一套热身方法，后来江峰也偶尔看到有综合格斗选手和教练在用这套训练热身，那时候他就在想，这或许就是师父传递出去的训练方法。
现在在陈义身上来看的话，的确如此。
身体各处活动后，陈义感到身子也热起来，他拉开围绳进入擂台，示意自己已经准备好。
“还能看得懂举靶吗？”
“差不多。”
陈义已经做出了站架，依旧是属于自己的侧身灵动式站架。
“那好，扫腿靶现在开始！”
江峰亮出右胸，陈义左腿蹬地屈膝上提，旋身送出一记中扫腿！
啪！
中扫腿主要用于攻击对手胸腰部，大腿内、外侧，攻击体侧时有一定几率造成肋骨骨折从而tko，或是踢到太阳神经丛时产生震荡失控效果，也能造成tko。
（在擂台上直接将对方打倒无法比赛叫做ko，将对手打致大量出血或严重伤害，再无还手之力，经场上裁判或医生判定无法比赛，或教练扔白毛巾，或休息时判定出无法比赛和放弃比赛，则叫做tko。）
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