自律:从马拉松开始的六边形战神

第885章 看着就累,训练上强度(4/4)

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首发:~第885章 看着就累,训练上强度

央视女主持人刚看清楚,但还没等她在心里把那几个词嘀咕出来。

喘着粗气的李柏便用那个小圆筒扎一下自己的手指头。

一滴血珠出现在他的指尖,教练团队立刻有人用插在小型仪器上的试纸吸了过去。

“这个是在检查你的血氧含量吗?”央台女主持自作聪明地问。

她记得查的资料里,有提到过马拉松运动员的血氧含量。

“不是,测乳酸。”李柏看了她一眼,然后补充解释一句,“这个主要是看训练效果,不能太高,也不能太低。”

他是挺好心的,只是主持人根本听不明白。

好在,这是纪录片的拍摄模式。

不懂的地方,后期可以用配音的方式补充上去。

“怎么感觉你刚才很累,现在又不累了?恢复得这么快吗?”

主持人倒是注意到一个细节,李柏一开始还喘得跟拉风箱一样,但测完乳酸后,他的呼吸就慢慢平顺下来。

要不是全程录像,而且李柏没有半点藏着掖着,主持人都担心观众会不会怀疑李柏打了兴奋剂。

“心率是可以慢慢降下来的,练得多了,你也可以做到。”

李柏微微一笑。

确实如此,但每个人做出来的效果肯定不一样。

有些人恢复得慢,而李柏恢复得快。

他心率降得那么快,主要原因还是【恢复】属性达到了12级。

就这点训练量,他走一走都能迅速恢复过来。

李柏来到场边,更换上钉鞋。

“还要接着进行下一轮的训练?”

女主持人注意到,包括上李柏换鞋子的时间,他竟然休息不到两分钟!

“对,跑10组200米。”

这200米,是赛场上最后200米的冲刺跑法!

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