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首发：~第465章
林辰讲完一个故事，许梦瑶道：“老公，我肚子再大点就不适合练太极了。”
“你觉得我以后练练瑜伽怎么样？”
她还是有些身材焦虑。
林辰愣了一下。
瑜伽？
他知道瑜伽里面有冥想技法，冥想应该能增强自己的意念或者精神力。
这个教东东是不是合适？
“老婆瑜伽我不会，我学一学？等我学会了，再告诉你合不合适。”
林辰微笑道。
他练习瑜伽，林小茜很可能跟着练一练，就算她不练，以林辰如今的学习水平，学会瑜伽也并不困难。
当然，想达到比较高的水平还是难。
“老公你真好。”
许梦瑶娇声道。
中午林小茜睡着林辰就找资料，他在网上找了不少瑜伽资料，冥想的资料也找了，冥想并非瑜伽独有。
“老婆，我感觉你有时有点焦虑。”
“我在网上找了不少冥想资料，我说给你听，你试试冥想怎么样？”
林辰到了客厅对许梦瑶道。
许梦瑶点点头。
有时候她确实有些焦虑，担心变胖，担心林辰出事，担心自己怀孕出事等。
“东东，你也好好听爸爸说哦。说不定妈妈还没有学会你就学会了。”
林辰摸了摸许梦瑶的肚子道。
许梦瑶的肚皮动了一下。
她咯咯笑道：“老公，东东动了，他在回应你呢。”
“老师开始讲课了，你们都好好听着。”
林辰道。
他开始缓缓地讲解了起来，资料他记了下来，讲解起来没有任何难度。
五分钟过去。
系统的声音响起：“宿主，你教儿子冥想，获得冥想技能，三十小时到宗师级，六十个小时到大宗师级。”
林辰心中一喜。
真的可以啊。
他尝试过不少东西都不可以。他弹钢琴，或许是因为钢琴技能本就高了，能提升，但笛子他试了就不可以。
童话、唱歌、钢琴、外语，这四个有用，但这四个都是他本就有的技能。
冥想是他获得的新技能。
不少信息涌入了林辰脑海中，林辰很快清楚了，冥想确实可以提升精神力。
“系统，精神力提升有哪些好处？”
林辰在脑海中询问道。
系统：“第一，能提升记忆力，反应力，恢复力等；第二，精神力增强，你的寒冰技能恢复会提升。”
“第三，精神力达到一定程度，可以精神力控物，可以用精神力看到周围环境。”
林辰如今能够使用内力控物，内力控制让一辆车飞起来都没有问题。
但用精神力做不到。
“不错。”
林辰挺满意。
他现在是没什么机会用内力，以后如果高强度使用还是有可能消耗光，内力消耗了恢复过来需要时间。
这个时候精神力就能够用上了。
而且就算不遇到危险，精神力增强，平时记忆力等更强也是不小好处。
时间一分一秒过去。
林辰不断教着许梦瑶和东东。他越教，得到的这方面信息就越多，教得就越好。
不知不觉一个多小时过去。
林小茜午睡醒了，她从房间走了出来。
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