亲手养大的小玫瑰哭着说爱我

第66章 带妹妹健身(加更10)(2/2)

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首发:~第66章 带妹妹健身(加更10)

由于白羽的客厅比较大的缘故,所以即便放了一个跑步机和哑铃架,也没有显得过于拥挤。

那位墨哥非常够意思,送来的哑铃最重的足足有30kg,几乎都快赶上妹妹的体重了。这个重量完全可以满足白羽练胸的需求了。

当白羽把这一切摆放整齐的时候,小家伙才揉着睡眼,打着哈欠从卧室里走出来。

“哥哥,这些都是什么呀?”

小家伙此时头发还有些凌乱,用有点迷瞪的小眼神看着哥哥发问。

“这是哥哥买的跑步机和哑铃,用来哥哥带你锻炼用的。你既然醒了就去洗漱一下吃早饭吧?晚些哥哥就要开始带你一起运动了!”

“好~”

小家伙俏生生地应了一声,钻回卧室洗漱去了。

白羽则是开始调试新到的跑步机,跑步机相比户外自己跑步更加安全,而且不容易伤到膝盖,非常适合白羽这种偏宅的人。

而且现在外面天气热得要命,在外面跑步怕是要中暑了,所以在家跑步是最好的选择,也更方便让她带妹妹锻炼。

没一会他就研究明白了,随着他设定完毕,跑步机上的履带也开始“呜呜”地动了起来。

昨晚白羽了解过了,亭州大学的大考需要考的项目有三项,每项各占二十分。

必考项是800米长跑和跳绳。然后是坐位体前屈和立定跳远,选其中的一个作为考试项目。

这样设定倒非常合理,毕竟对于像雨晴这样个子矮的同学,立定跳远无论如何也拿不到好成绩,选择坐位体前屈可以有拿分的空间。

如果每一项都想拿满分的话,其中800米需要跑到三分四十秒以内,跳绳一分钟需要跳180个,而坐位体前屈需要把手伸出超过脚23公分。

说白了除了坐位体前屈外,都需要考验小家伙的耐力和腿部力量。在他的印象里,妹妹是一个爬两层楼都要呼呼喘气的小姑娘,多跑跑步是最好的选择。

“哥哥梳头。”

房间里传来小家伙的呼唤,白羽将跑步机关上走进卧室。

现在妹妹已经养成了让哥哥给他梳头的习惯,梳头已经成了他们每天早上的必修课。

白羽站在雨晴的身后,熟练地给小家伙梳头。原本周末小家伙是不用扎辫子的,但是今天要锻炼的缘故,自己还是要给妹妹扎个辫子。

他从镜子里看了一眼小家伙,感觉妹妹最近又长高了一点,脸上的稚气也有些许褪去,和几个月前到家的时候已经有所不同了。

那时候的妹妹由于营养不良的缘故,还经常被误认为小孩子,但现在应该没人会这么想了吧?

虽然她看起来依然比同学稚嫩,但是好歹也有点大学生的样子了。

毕竟马上都要升大三了,还像小孩子可就完蛋了。

“雨晴,你在学校的时候,每天的大课间跑步感觉如何啊?”

“唔,因为刘老师知道我身体不太好嘛,所以每次我都和顾薇用走来完成的。”

“”

好吧。

看来妹妹的锻炼确实迫在眉睫了。

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