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首发：~第240章 有瓜！
上官与接过夙沅递来的丹药，眼中闪过一丝感激。
他毫不犹豫地将丹药吞下，顿时一股暖流涌遍全身，疲惫感似乎减轻了不少。
他笑着对夙沅说：“多谢小师妹，这丹药真是及时雨啊！”
夙沅微微一笑，没有多言。
她转身看向后山的方向，乖乖等着师兄师姐。
不多时，纳兰灼、叶禹焓和墨渊也相继到来。
他们每个人都精神抖擞，准备迎接今日的修行。
在叶禹焓的带领下，他们一行人来到了后山瀑布前。
那瀑布如银河般倾泻而下，水声轰鸣，气势磅礴。
他们站在瀑布前，感受着那清新的水汽和磅礴的气势，心中都充满了敬畏和期待。
“好了，大家都准备好了吗？”叶禹焓大声问道，他的声音在瀑布的轰鸣声中显得格外响亮。
众人纷纷点头，表示已经准备就绪。
“那好，我们就开始吧。”
叶禹焓说完，率先走进了瀑布下的水潭中。
那水潭中的水冰冷刺骨，但他却仿佛毫不在意，只是紧紧地闭着眼睛，感受着那水流冲击着身体的每一个角落。
纳兰灼、上官与、慕容潇、墨渊和夙沅也相继走进了水潭中。
他们按照各自的修炼方法，开始在水流中锻炼身体。
那水流如同无数把锋利的刀刃，不断地切割着他们的身体，但他们却都咬紧牙关，坚持着修炼。
时间一分一秒地过去，他们的身体在水流的冲击下逐渐变得坚韧起来。
那原本冰冷的潭水，也仿佛被他们的意志所温暖，变得不再那么刺骨。
他们的脸上虽然布满了疲惫，但眼神中却闪烁着坚定和执着。
不知道过了多久，当第一缕阳光穿透云层，照在他们身上时，他们终于结束了修炼。
他们相视一笑，心中都充满了成就感和喜悦。
他们知道，这次的锻体修行虽然辛苦，但他们的收获却是无法用言语来形容的。
“今日的修炼真是不错，我感觉自己的体术又强了不少。”
上官与兴奋地叫道，他的脸上洋溢着满足和自豪。
体术越强，瀑布压强就成倍落到修行者身上。
夙沅感觉到自己的体术提升了一点。
施了几个净身诀，蹲在瀑布外面吃着糕点。
夙沅一边品尝着糕点，一边看着其他师兄师姐。
他们或站或坐，都在享受着这难得的宁静时光。
瀑布的水声、鸟儿的鸣叫声和微风拂过树叶的沙沙声交织在一起，构成了一曲美妙的自然交响乐。
“小师妹，你的糕点看起来很好吃啊。”
上官与突然走到夙沅身边，笑眯眯地看着她手中的糕点。
夙沅轻笑一声，将糕点递给他：“尝尝吧，这是我自己做的。”
上官与接过糕点，咬了一口，顿时眼睛一亮：“哇，这糕点真好吃！
小师妹，你的手艺太棒了！”
上官与又进入了夸夸模式——
夙沅微笑着看着他，心中充满了满足。
她做糕点，喜欢看到别人享受她做的糕点时的幸福表情。
“对了，小师妹，你今日修炼得如何？”上官与边吃边问道。
夙沅想了想，回答道：“还不错，我感觉自己的体术有了一些提升。
虽然进步不是很大，但我相信只要坚持下去，总会有收获的。”
上官与点了点头，赞许地看着她：“小师妹，你的态度真是值得我学习。
我也要加油修炼，不能让你比下去了！”
两人相视一笑。
此时，叶禹焓走到他们身边，轻声说道：“
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