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首发：~第30章 泄泄泄
崔有吉换好衣服刚走出门口。
“你过来。”夏砀看着他喊道。
阮树不在后，队员们就成了单数。
崔有吉张望了一下，发现其他人都在一对一训练。
难道他又要和夏砀一起对练吗？
崔有吉边走边思考，如果是这样自己可能得放水。
“夏教练，我”他刚想开口。
夏砀拿出两个沙袋扔在地上，拍拍手说：“捆在脚上。”
崔有吉问：“我不和他们一起吗？”
“废话！”夏砀没好气道：“你现在是赛前特训，和那群小兔崽子能一样吗？”
崔有吉上前绑好沙袋，又想起了全锦赛前被夏砀支配的恐惧。
可能是因为最近总没吃饱，他感觉自己有点虚。
现在要是让他绑着沙袋跑二三十圈，真顶不住。
还好夏砀没那么狠，只是说来二十组来回蛙跳。
短距离的蛙跳可比一千米长跑轻松多了，崔有吉下意识松了口气。
然后下一刻，他就听见夏砀开口道：“这只是初步热身，先把你身体活性调动起来，提高代谢率”
崔有吉耷拉着脑袋。
魔鬼！
于是这一天他的训练表单如下：
am11:30~12:30 准备活动-有氧练习-健身球放松平衡
中间半小时，午餐。
食堂清炒时蔬一大盘，鸡胸肉五块，红薯四个，鸡蛋一个，虾仁若干。
张乎乎看到他的餐盘惊讶道：“你吃好多啊。”
崔有吉：“不多。”
也就刚够他垫垫肚子。
那个该死的呼吸吐纳法对热量要求太高了。
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