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首发：~第9章 出院半个月了
午饭两个煮鸡蛋，一小碗杂粮饭，两小块红薯，一个土豆，三个虾，一小碟白菜。餐后三小时血糖96，一个西红柿。
空腹血糖75，晚餐无，吃了一根黄瓜。药一粒一片。睡前三克猪胰子粉。
第十天空腹血糖75，药一粒一片，一小碗杂粮粥，一个煮鸡蛋，一根黄瓜，一小碟白菜西葫的早餐。
溜达漫步回来三小时血糖77。
餐前吃了一个丑橘，午饭牛肉小半碗，一小碗杂粮饭，半碗红薯泥 ，炒白菜一个虾仁。
餐后三小时血糖79，晚餐黄瓜一根，西红柿一个，牛肉三块，一小碗红薯泥。
睡前三克猪胰子粉。
第十一天空腹血糖69，早餐一个煮鸡蛋，一小碗半牛肉，一小碗红薯泥，小半碗煮火龙果。
没吃药，吃了三克猪胰子粉。
餐后一小时血糖122，吃了一粒一片。
餐后三小时75，午餐一根黄瓜，一个西红柿，一个丑橘，一个松花蛋。
没吃药，吃了三克猪胰子粉。
空腹血糖62，晚餐前吃了三克猪胰子粉。
一根黄瓜，两块扒糕，五块牛肉，一叠豆腐丝拌大葱，一小碗水泡杂粮饭。
饭后三小时血糖13，看着血糖高，吃了一粒一片。
第十二天空腹血糖82，药一粒一片。
早餐半块红薯，五块牛肉 ，一小碗白菜挂面汤，一个鸡蛋，四小条炸年糕。
餐后一小时血糖104。
空腹血糖80，药一粒一片，午餐五块牛肉，一个鸡蛋，一小碗白菜汤，两小条炸年糕。
睡午觉没运动，空腹血糖11。
晚餐吃西红柿一个，黄瓜一根，牛奶半斤。三克猪胰子粉。没吃药。
餐后三小时血糖77。
第十三天空腹血糖72早餐半斤奶，一块半无糖桃酥，一个西红柿。
三克猪胰子粉。
空腹血糖92 ，药一粒一片，午餐炒饼丝一小碗，牛肉五块，鹅蛋一个。
晚餐一个西红柿，一根黄瓜，半张饼，一碟牛肉。
三克猪胰子粉。药一粒一片，餐前三克猪胰子粉。餐后三小时血糖112。
第十四天空腹血糖42，早餐一小碗红薯杂粮饭，一个煎鹅蛋。
三克猪胰子粉饭前吃。餐后三小时血糖72。
午餐前三克猪胰子粉，一小碗炒白菜饼，一小碗红薯杂粮饭，三分之一馒头，五块牛肉。
一粒阿卡波糖胶囊一片盐酸二甲双胍。
晚餐前三克猪胰子粉。
牛肉土豆一小碗，三分之一馒头，两个西红柿，一个梨。药一粒一片。
餐后三小时血糖72。
第十五天空腹血糖66，餐前三克猪胰子粉。
早餐牛奶半斤，买的发面烧饼三分之一，油条四分之一根，杂粮馒头三分之一，里面有俩枣。
没吃药。
空腹血糖97，餐前三克猪胰子粉。
午餐一小碗杂粮粥，炒西兰花，两块牛肉土豆，一个梨，三块苹果。一粒一片。
晚餐前三克猪胰子粉，空腹血糖113，不吃饭了，一根黄瓜。没吃药。
自己浏览着每日的记录，饭不能多吃，吃的多了血糖高，午饭后睡午觉，血糖高。
香蕉血糖升的快，煮苹果也升血糖快。梨吃了血糖影响不大！喝粥血糖高，即使是杂粮。
杂粮馒头是自己蒸的，土豆泥最多，一碗半玉米面，一碗绿豆面，一碗半白面，蒸的时候里面放了三个枣，这次发挥的不错。
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