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首发：~第 55 章 肌肉酸痛
但是经过这一上午的训练，为了保证下午的情况，尽量让自己多吃一些，免得无法坚持训练。
吃完午饭，同学们纷纷回到宿舍。
她们没有多收拾，直接躺在床上，感觉身体疲惫不堪，肌肉酸痛。
林婉儿一上午都在努力坚持，汗水湿透了她的衣服。
看着整洁的床单，心想：自己可不能就这样躺下去，弄脏了可不好。
起身，走向洗漱间，打算去洗个澡，让自己清爽一些。
宿舍其他人也看到了林婉儿的动作，虽然身上有汗不太舒服，但是又觉得累，不想动。
林婉儿忙完后，回到宿舍，
发现同学们都在热烈地讨论上午的训练。
林婉儿提议道，“其实我们的身体还不算太累，要不然我们相互按摩一下，这样可以缓解肌肉疲劳，不然晚上可能会更痛。”
同学们听了她的建议，纷纷表示赞同。
经过这一上午的训练，尤其是腿部肌肉，真是很是酸疼。
于是，宿舍里开始了相互按摩的热闹场景。
赵盼在给林娇按摩时，林娇还在半开玩笑地说，“赵盼，你这手艺得好好练练，按的真不怎么样。”
赵盼也不生气，笑着回应，“是啊，我这手法确实不够专业，以后得多加练习。”
林婉儿站在一旁，刚开始说按摩的时候，赵子君就拉着林婉儿。
她觉得林婉儿的手艺肯定不错，果然没猜错。
林婉儿按的非常舒服，感觉腿也不痛了。
其他同学看到林婉儿的按摩手法，都十分有兴趣。
林婉儿也没私藏，以赵子君为例，直接给大家讲解有效的按摩方法和穴位。
她认真地说着，“要想按摩有效，首先要记住各种穴位，然后配合特殊的手法。这样按摩起来，不仅能缓解疲劳，还能舒筋活血。”
同学们都听得津津有味，纷纷表示要好好学习。
学了一会儿，林婉儿让大家先休息，养足精神，准备下午的训练。
回到上铺，林婉儿静静地观察着其他同学。
大家都因为上午的劳累，没过多久就陷入了沉睡。
她轻轻一笑，心想：这样也好，自己可以趁这个机会进入空间。
放下帘子，这样可以遮挡其他人的视线，避免第一时间被人发现自己不在床上。
也让自己有个反应时间。
然后，林婉儿进入了自己的空间，开始制作美白面膜。
军训期间一直顶着烈日暴晒，为了保护自己的皮肤不被晒黑，她决定继续敷美白面膜。
熟练地拿出之前准备好的药材，开始制作。
不一会儿，面膜就做好了。
她看了下时间，觉得也睡不了多久，就要开始下午的训练了。
于是，她决定不再休息，喝了一口灵泉水，顿时感觉疲劳全消。
又从空间里拿出一碗酸奶水果捞，这是她之前存在空间里的。
津津有味地吃着，感觉浑身舒适，对下午的训练充满了信心。
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