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首发：~第41章 魔鬼筋肉人
如果是五十斤哑铃一分钟抬一百下，他勉强能做到，可两倍的重量……
要知道越到后面重量每提升一点儿，难度就是几何倍增。
不过陈凡还是来到厚重的一百斤哑铃前，反手提起。
他很轻松就做了三十下，不过这三十下耗时四十秒，并且刚做完第三十下他的手臂便虚脱了。
毕竟是一百斤哑铃，换作别人要单手提起来已经很难，更别说连着做了。
陈凡的右手已经有些发颤，脸色也难看起来：“吴叔，我现在还无法做到，需要时间。”
陈凡也明白，特训能增强他的实力，对他而言并非坏事，如果未来注定要与这个组织产生冲突，更强的实力对他而言更好。
“嗯，还算有自知之明。”
吴叔看着地面上的一百斤哑铃，冷笑说道：“知道为什么别人叫我魔鬼筋肉人吗？”
“不知道。”
“嘿嘿。”吴叔一把抓起一百斤哑铃，速度飞快做了起来。
只三十秒，他就做完了一百下，手臂上的肌肉也完全膨胀起来，甚至衣袖被当场崩裂了。
不过陈凡也看出来，吴叔的肌肉并非多么庞大，但却是那种极为顽固地筋肉，肌肉密度非常高。
“看到了吧，你的肌肉看着不小，可那都是死肌肉，而我的是筋肉！硬度和骨骼一样，必要时候可以用这一身筋肉来抵抗攻击，如果上一次你也有这一身筋肉，也不至于被咬进医务室！”
“不好，被你给装到了！”
就说嘛，他怎么有一种不好的预感，原来对方是要装逼。
“知道了吴叔。”但不能否认对方说的在理。
“如果只是健身器械锻炼出来的，都是死肌肉吧？”陈凡问道。
“这个问题好，所以我才让你在短时间内做大量的次数，这训练的是爆发力与筋肉，如果速度慢了，训练出的则是耐力与死肌肉。”
“原来如此。”
得到吴叔的见解后，陈凡也开始特训了起来。
一直到肌肉肿胀为止，才停下来歇息。
那边，吴叔已经在教导楚天训练铁砂掌的诀窍。
“你这表情不对，你看看我示范你刚才练习铁砂掌的表情，是不是这样子两眼无神？”
吴叔用一种生无可恋的表情双手插着铁砂，确实与楚天之前的表情不能说很像，只能说一模一样。
“不是吧吴叔，练铁砂掌关表情什么事啊？”
“这你就不懂了，功夫练的不只是肉体，还有精气神，你应该充分调动你的精神力，注意力集中在双手之上，用心体悟每一次灼烧的痛楚，这样子你的双手就会更快完成进化，生成老茧抵御恶劣环境！”
吴叔示范了一下，吐着舌头，双眼瞪大，一副铁砂盆与他不共戴天之仇的表情，双手不断翻炒着铁砂。
把楚天给看傻眼了。
“就像我刚才那个样子，你也来示范一下。”
“啊这，是这个样子吗？”楚天也学着面目狰狞吐着舌头。
“你在做什么，谁让你停下来的！”吴叔突然看到坐着歇息的陈凡，指着他骂道。
“我的手臂已经抬不起来了。”陈凡解释道。
总不可能手断了还能抬哑铃吧？
“唉，就说你没得到我的真传吧，没让你不能休息，但是你刚剧烈运动完，不能让肌肉自己冷却，而应该用冰敷，这样才是锻炼出筋肉的关键！”
“冰敷？”陈凡一脸困惑：“你之前可没说？”
“你也没问啊？”
“你不说，我怎么知道问？”
“我不说，你就不会自己看？”指着旁边装满冰块的浴桶：“不然呢，你以为我准备这个是用来做什么的？”
本来陈凡是不傻的，但与吴叔一对话起来，就感觉很傻了。
“哦，对对，我也是这么想的。”
“那你还歇着做什么，还不跳进去？”
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