133.突出重围的方法（求订阅）(4/4)

首发：~133.突出重围的方法（求订阅）

乔治和李察德激情的击掌，打了20分钟，队伍终于摆脱了被轮流欺负的状态，更是用一记霸气的扣篮结束连败，乔治的心中放下一块大石。

穆雷也激动的上前来和李察德击掌，之前的传球让穆雷得到了第一次出手，也不负所托的投进三分，为队伍的胜利贡献出了力量，自己是有用的。

为小托马斯补防阻止了欧文的上篮，把夹击布克的球员吸引走。

李察德这一轮可以说是把整个队伍全部盘活，重点是所有进球和李察德都有关系。

让人看出一个拥有领袖气质的状态。

欧文最后飚中三分，让球队不至于输多了。

乔治队终于得到下场休息，连续20分钟打球，五人都累了，纷纷坐在场边大口的喘气。

“下一轮我们的战术要这样打……”乔治此时担当起了队长的责任，召集五人商量起了战术。

五人都有三分，李察德还有篮下终结能力，虽然防守能力偏弱，但不至于会像刚开始这样三连败。

如果不是这一场李察德爆发，一旦四连败，那这一下午就不用想赢球了。

此时训练赛终于进入了一个十分良好的循环之中，没有一支球队连败超过两次，能来参加训练的球员都有能力，关键时候都能打出一波强势进攻，这样一来，每支球队都能获得休息和布置战术的时间。

科比也不用特意安排中途休息。

一直比赛打了三个小时，所有的球员都已经不能依靠休息这5分钟恢复体力时，科比停止了比赛。

“现在看来，每支队伍都比较像一个团队了，我们先休息半个小时，再继续下午的训练。”科比话音落下，三支队伍分别找了一个地方集中起来讨论和分享了。

而科比也来到了每一支队伍中，一个一个的点评，在比赛中存在的问题和建议的方向。

当然主要是出手选择、技术动作方面，至于战术配合这些科比并没有点评，因为每一支球队都有球队的要求，而科比的主要目的还是把技术传递给更多的人。

“李察，篮下脚步你可以这样，用后背挤靠发力，通过转身把防守人给拦在身后，这样可以让你的力量消耗更小，也更加灵活……”

“还有后仰，起跳之后发力腿可以用来保持平衡，还有腰腹力量很重要，可以增加你的后仰角度，让投篮更加难以被防守。”

科比的针对性指点让每个人都若获至宝，细细品味之下才发现自己的问题所在，加上打球的感悟更能深入骨髓。

这才是科比训练营的意义所在。