从黄金一代开始

第348章 大改造(2/3)

天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com

首发:~第348章 大改造

所有人一起努力,一起进步。

如果懒散的队伍不改变,那怎么夺得总冠军。

一个懒散的环境会改变所有人,他们会消磨人的热情。

当所有人一起努力的话,那这个氛围就会变为积极的,积极带动一切。

不过,闫松一开始还是会放松一些的,总不能让大家一下子就接受这么严厉的训练。

从零开始,一点一点抓严,这样的话,像这些懒散习惯的人,也没有不适应或者抱怨的事情发生。

“快跑,快攻必须要快!”

场上,闫松将球扔给林奇后就开始在后面追赶林奇。

林奇有些小慌张,但还是在用力奔跑。

等到林奇到达内线后,他准备扣篮时,却是被追上来的闫松盖了帽。

“不行,不要慌张,快攻追求的是快。”

闫松说着,再次安排起其他人一起练习这个训练方法。

没人觉得不对劲,这个训练的不仅仅是快攻时的奔跑和稳健。

而追赶方,负责的就是追赶上快攻者,那他们练习的就是追赶快攻。

一举两得,这些都是闫松在尼克斯时期的训练方法当然还有很多,只是一天的训练量不能太大。

不然有人受不了,或是训练量过大,就会容易受伤。

所以,大家一天过得也不算太累,但也绝对不会太轻松。

左肩过后,众人一起冲凉。

他们还在惊叹着闫松的训练方法,现在他们不知道这样会有什么作用。

不过很快,只要过几个星期或是几个月就可以看到这样训练的结果。

艾弗森和拉特里夫还是特别期待的,他们从来没有这么充实过,连这种疲惫的累也许久没有感受到了。

拉特里夫用凉水漱口,随后用力吐出。

太爽了,今天得训练量他自己故意加了很多,闫松给他订的是五组,而拉特里夫自己就加到了八组。

拉特里夫如此拼命,也是知道闫松和杜德里的事。

呆呆海参提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

综影视炮灰也要美丽
综影视炮灰也要美丽
为了完成每个炮灰的心愿
山海明月
盲人神医
盲人神医
我是一名盲人按摩师,随着吴阿姨和王欣茹来到大城市打工,可她们总以为我是瞎子,经常在我面前,做一些羞羞的事情,甚至还对我提出一些过分的要求…… 一个妩媚熟妇,一个高冷御姐,每天晚上我都被她们折腾的睡不着觉……
醉奶先生
开局被关禁地,系统逼我苟到无敌
开局被关禁地,系统逼我苟到无敌
“十万年,十万年!” “你知道这十万年我是怎么过的吗?” 他是个非常倒霉的穿越者。 本以为应该走向人生巅峰了。 结果沙雕系统搞错了位面! 更可恶的是,为了保证他的安全,系统把他关了整整十万年! 狗日的系统还一直让他练高武世界的剑术。 他老了,成了有史以来最强的剑神。 还成了个精神病!现在,神经病他出来了。 他要撸起袖子加油干了!
佚名
三岁福宝有空间,全家一起宠翻天
三岁福宝有空间,全家一起宠翻天
【奶团真三岁+空间灵泉+萌宠+团宠+真假千金】下凡历练的九尾狐幼崽一不小心成为了桃花村被奶奶亲手摔下山坡而死亡的小可怜漾漾。漾漾本是京城中富贵人家的女儿,却被堂姐带着信物冒名顶替,偷走了她的富贵人生。成为了漾漾的小狐狸表示,漾漾的仇就是她的仇!奶奶赵钱氏为了掩盖漾漾的身世,一心想让她死,最后终于逼得漾漾的养父提出了分家!分家后,赵钱氏等着漾漾一家饿死热死渴死在这个食物短缺的旱季。却没想到漾漾的空
草莓冰拿铁
只是长得柔弱又不是真好欺负
只是长得柔弱又不是真好欺负
关于只是长得柔弱又不是真好欺负:(系统+穿越(胎穿)+双洁+“柔弱不能自理”的夫君男主出场稍微有些靠后)程锦初,一个娇软柔弱,弱柳扶风的女子(不是)为了报系统橙子的救命之恩,她愿意帮助系统完成任务,就是修正那些被修改了本来的人生走向的人,他们的人生剧本。只是,当这剧本拿出来的时候,看着,就有不好的预感是怎么回事?……程锦初:橙子你是会取名的!而后有一天,橙子让她保护一位柔弱不能自理的书生…那书生
霜天红叶