人到中年

第一百八十一章 峰回路转第章 拿下订单!(1/2)

天才一秒记住【倩玉小说网】地址:https://m.qianyuwj.com

首发:~第一百八十一章 峰回路转第章 拿下订单!

“行吧。”我点头答应。

将外衣一脱,我就穿着一件黑色的背心,既然是教蒋芳健身,那么我当然不会健身,因为我现在穿着西裤和皮鞋,特别不方便。

“我们先怎么练?”蒋芳淡笑开口。

“先热身吧,蒋姐你在跑步机上多走走。”我说道。

“好!”蒋芳答应一声。

很快,蒋芳便在跑步机上快走起来。

站在一边,我和蒋芳攀谈起来,而我也得知蒋芳是想把臀连翘,然后就是小腹这边赘肉可以下去,而这么一来,他的健身教练告诉她要有充足的大腿练习,整个人练的结实一点,臀部自然而然就会翘起来。

“蒋姐,深蹲练臀和大腿是无痒,而跑步是有氧,是刷脂,我觉得你没有必要去追求练的多大,大腿有多丰满,因为你本来就有这个维度,我觉得你还是应该刷刷脂,健康的饮食,其实很多健身房让你买很多课,就是希望你一而再,再而三的投入,反正只要健康一些就行,待会快走差不多了,就小跑,配速半小时三公里到四公里就行,然后休息一会,做一下提臀训练,接着就是虐腹练习。”我开口道。

“行呀。”蒋芳微笑点头。

我感觉蒋芳并不是让我教她健身,而是让我陪她健身,不知不觉间,她就开始香汗淋漓,而随着时间的推移,她在跑步机上跑步,那丰腴带有连续的摇曳,让我反而有些不好意思。

差不多一个小时后,我开始教她提臀训练和虐腹练习。

“嗯,挺不错的,小陈你还蛮专业的。”蒋芳擦了擦额头地汗珠,淡笑地看向我。

看着脸色赤红的蒋芳,我发现她还挺好看的,只是现在都晚上九点了,期间苏玲已经发微信过来询问,问我啥时候回宾馆,估计她们觉得我陪蒋芳健身,这笔订单还有戏。

“蒋姐,今晚健身的差不多了,要不你洗个澡,我们这边就结束吧?”我开口道。

“是差不多了,今晚真是麻烦你了。”蒋芳露出微笑。

“没事。”我笑道。

“司机已经回家了,你待会自己打的回去怎么样?”蒋芳继续道。

“好。”我点头答应。

很快,蒋芳收拾收拾,便带着我走出别墅大门。

微叹口气,我手里捏着一沓订单资料,心里却在打鼓。

“我如果要你们的产品,我会打你电话,记得随时保持联系。”蒋芳笑道。

“好!”我点头答应。

很快,我和蒋芳告别,对着别墅的大门走了出去。

本来我以为到了别墅区外,打车会比较方便,哪会想到这里连个鬼影都没有,夜幕之下,除了路灯,就是落寞的身影,而只要是从我身边呼啸而过的,无不例外都是豪车。

自嘲一笑,我对着繁华的街道方向走去,这走了差不多一个小时,我才发现我一直穿着皮鞋,脚后跟早就已经磨破了皮。

来到闹市区,我打车到宾馆门口,下车的那一瞬间,我整个人顿时有些无力。

“陈哥,怎么样?”

“是呀陈楠,蒋总怎么说?”

刚下车,我就见到了苏玲和潘静,他们期待地看向我,看着我手里的订单合同资料。

“蒋姐说需要了就打我电话。”我尴尬一笑。

火烧风提示您:看后求收藏(倩玉小说网https://m.qianyuwj.com),接着再看更方便。

人气小说推荐More+

怎么办,仙帝都以为我和他是同境
怎么办,仙帝都以为我和他是同境
李舟君穿越成为仙门山主的第四十年,终于得到一个和谁都能五五开的系统。 你是隐世不出的万年老怪? 我和你五五开。 你是风华绝代的绝世仙帝? 我和你五五开。 你是令人闻之色变的魔头? 我和你五五开。
春风要开心
姐姐大我20岁,闪婚后我乐疯了
姐姐大我20岁,闪婚后我乐疯了
大学毕业的郑直一事无成,在婚介所当婚托儿。却没想到遇到了上来就要跟他闪婚的只剩三个月寿命的林彩。阿姨,说归说闹归闹,别闹婚姻开玩笑!当郑直坐拥千亿财产,怀中揽着温柔似水的林彩。由衷的感叹道:真香!
文字画家
张小曼洛尘
张小曼洛尘
【2019最火爆新书】“一代仙尊”洛尘遭人偷袭,重生回到地球。地位普通的他,面对女朋友的鄙视,情敌的嘲讽,父母的悲惨生活,豪门大少的威逼挑衅。他发誓,一定要改变命运的不公,站在这个世界的巅峰,告诉所有人,他洛尘,曾经来过。
洛书
恶鬼缠身,阴魂难逃
恶鬼缠身,阴魂难逃
我家三代穷困潦倒、霉运不断,大哥二哥相继离奇死亡。 我爹愤而挥锄祖坟,霎时间阴云蔽日,阴宅中血水喷涌而出...... 没人知道他们在祖坟里看到了什么。 从此,我爹死了,我爷疯了...... 我出生于阴年四月十四日凌晨四时,一次离校我被假扮家人的恶鬼缠身! 生死攸关之时,我爷显灵带我脱离险境,同时告诉我: 我从出生那一刻,就已经结了阴婚......
佚名
菊花阁
菊花阁
傻白甜女主遇上病娇少年,正要擦出爱的火花,被霸道男子临门一脚,三人间几度纠缠,青梅竹马般的爱恋最后会花落谁家呢?
糥糥子