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首发：~第一千零一十一章 厨子来了，没菜！
周一，是很多科室最忙的时候，儿研所是茶素医院最特别的一个区域。患者多不多先不说，家属是最多的。
养孩子不容易，尤其是孩子生病的时候，工作工作像是催命的一样，孩子孩子发烧难受，哭的时候都像一个小猫咪，真的可以说是兵荒马乱。
怎么能让孩子少生病？怎么能让孩子长高？怎么能让孩子聪明？
这是一个长久以来谈论很多的话题。
先说怎么少生病，不谈什么基因遗传之类的疾病，就说常规的，就是不要积食！
不说什么各种微量元素的满足，就说一点，尽量不让孩子积食，做到这一点，几乎可以说，能减少孩子百分之八十不应该生的病！
怎么能让孩子长高。
也不谈什么基因遗传，就说正常的，不要把补钙当吃饭一样，一天三顿，这玩意会导致骨骼发育过早。
什么意思呢，大概就是孩子八岁，但骨骼表现是十岁。因为你催生了，而这个意味着什么？
就是代表孩子比正常孩子少发育两年，因为提前成熟了，而少一年时间的发育，大约少5cm的身高。
怎么补钙，这是个老话题，优先吃好，奶蛋菜，如果缺钙，真正的补充方式是，维生素D和适量的晒太阳。
还有一点就是少吃油炸食物，少吃洋快餐。
很多人或许听过，说吃洋老头的鸡腿炸鸡会让孩子性发育，因为这里面有激素。
这是不对的。
吃洋快餐导致性发育的不是激素，而是因为炸鸡、汉堡、薯条、甜饮料，热量极高。
经常吃，导致的就是孩子肥胖，而脂肪组织会分泌类雌激素物质，会提前启动孩子的性腺发育，这是不让吃的根本原因。
这里再强调一句，蜂王浆、牛初乳、人参类补品，尼玛你嘴馋你自己吃，别觉得自己吃了没给孩子吃心里觉得亏欠，这尼玛就是典型的有文化没知识。不要给孩子吃这一类所谓的补品！
至于怎么能让孩子聪明？
不谈各种教育，不谈什么师资力量家庭教育。
让孩子聪明，首先就要有一个好大脑，而好大脑的前提是吃出来的。
比如孩子每日的蛋白够不够？你说孩子吃的多，一顿能吃三碗米饭，两碗面条。
这是不行的，咱们就通俗的讲，大脑的硬件，分三大类，第一大类是水，这个就不说什么了，脑子里装水，这话没错。
第二和第三类是各种脂肪和蛋白，尤其是DHA、Omega-3不饱和脂肪酸，这是神经突触最重要的组成核心结构。
那么吃好，什么是吃好，富含这些物质的你孩子经常吃不吃。
不说吃深海鱼之类价格贵的，坚果，原味的坚果每天让孩子吃几个，做得到不。
鸡蛋牛奶鱼虾瘦肉每天做得到不？
而碳水是什么，碳水则是大脑运行的第一能源。
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