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首发：~第42章 第四十二章
消失于巴士的光年：“唉╯﹏╰虽然我也不喜欢修炼体术，但是我还是对于国家全球公布了修炼手册，心里不免有了一丝的紧迫感。”
拘谨的魅惑：“是啊，国外好多人都是喜欢健身和运动，看他们的肌肉就知道了，我感觉我们的时间优势可能很快就会被追上了。”
未雨绸缪：“我决定了从今天开始，我要好好修炼，绝对不能比美丽国，朱鹮国还有思密达国他们差！”
戏绝丶曲未断°：“朱鹮国和思密达国这两个我们肯定可以超过他们，就
他们的弱鸡样，重点是美丽国，感觉他们如果修炼的话体术应该会进展很快，精神力或许也会很快，我们就不一定了……”
安徒生的剧本：“楼上不要长他人志气，灭自己威风啊！我们自己就要有信心，毕竟我们已经修炼了快五年了，他们想要赶上也不是那么容易的。”
你是我看过最美的风景：“就是我们修炼了五年后面被人赶上了才丢脸（小声哔哔）”
我就一俗人：“我接下来一定要努力修炼，不修炼到最长时间我是绝对绝对不会停止修炼的！”
笑颜如花〃：“我也一样！！我绝对不能让朱鹮国和思密达国的小白脸追上我的！fighting！干巴爹！”
孤独患者。 ：“现在立flag是不是太早了？我感觉你们会坚持一两天就不下去了，按正常修炼就好了。”
向阳花：“我觉得这段时间会有很多人在网上打卡说要努力修炼，然后再过段时间就会有大部分的人放弃了。”
冷色夜瞳：“哈哈哈，我也这么觉得，我还记得刚开始修炼的时候一堆人每天都压着最长时间修炼，你看看现在大家都是因为强制修炼才修炼的。”
世界依然蛋疼：“不过能提起一会他们的志气也挺好，起码他们不用每天下班都是无所事事了，比如玩游戏和追综艺。”
陌小喵o：“(w)hiahiahia哈哈哈。”
天暗下来你就是光：“加油吧我们，不要被他们那么快就追上了，加油！”
你温暖的笑脸：“加油！”
……
体术和精神力的修炼手册公开后，各国政府也随之颁发了一连串之前在华夏公布体术和精神力的存在的时候就制定好的政策。
各国政府也像华夏一样要求国民们每个人都必须强制修炼体术和精神力，但是因为他们的光脑和光网的普及度不够，所以导致他们要重新开展了光脑和光网的推广，所以他们的全面普及强制修炼体术和精神力的政策推广时间往后顺延了不少。
而美丽国由于他们的政策里面含有强制这个规定，一向爱好自由的国民就对此产生了诸多不满
greg：“我们是民主自由的国家！我们的政府不应该强制让我们做任何事情！”
griffith：“我们需要自由！而不是强制！我们反对政府的这个政策！”
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