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首发：~第五十五章唐增民健身，李老板做菜
“能跑三圈就不错了，跑不动就走吧，快走也能锻炼的。”唐增民还在鼓励朱大力。
又走了两圈，朱大力实在是累了，在看唐增民，人家此刻又在操场南边的健身器材上锻炼呢。
旭日东升，霞光照亮天际，池水，绿柳，健身的人群，伴随着孩子们的晨读声，这是多么好的画面啊，这个场景，早已在梦中出现许多次，今天，终于真真实实的触摸到了，原来它一直就在身边，只不过自己被手机蒙蔽了视线，挡住了寻梦的道路。
唐增民，朱大力又回到了宿舍，看着楼下那些为生活打拼的人们，那些载货奔走的车辆，小镇又打破了初冬的宁静，变得喧嚣起来。而这一切，还和昨天一样。
上午九点，李颖也到了饭店，开始看着手机，在查找资料。
朱大力到前台查看早餐的馒头有多少，看到李颖有些发胖的身体说道：“小颖，你可也该减肥了。”
李颖说道：“谁说不是呢，最近我都不怎么吃晚饭了，还是长肉。”
“今天早上，我和唐师傅去跑步了，集英操场锻炼的人可真多啊。”
“嗯，我知道，我也去过几次，但是没有坚持下来，可能跟咱们的工作有关系，睡得晚，早上也不想起。”
“嗯，唐师傅原来一直都在坚持锻炼啊，想不到，咱们身边还有这样一个健身模范啊。”
“嗯，那你可要多和唐师傅学学，只有身体健康，才是永久的财富，有多少钱，身体不行，也是给别人打工啊。”
“小颖，你说的太对了，我一定要坚持锻炼。你大早上的这是查找什么啊？”
“我在网上关注了一个视频，是制作减肥餐的，我想试着做一下。”
“哦，你呀，真是有商业头脑。”
“减肥餐已经在大城市中有很好的市场了，以前就有几个客户想让我给做，我当时也是觉得没有信心，就没有答应，最近几天，我一直在网上学习这方面的知识，我觉得差不多了。”
“嗯，你一定行。不过你的减脂餐不会每天都一样吧？”
“怎么会？我这可是有菜谱的。”
“那你说说，我看有食欲吗？”
“那好，你给我做个参谋吧！周一，早上，紫薯凉拌荞麦面，苹果。中午，韭菜炒鸡蛋，红薯，玉米。晚上，牛油果，番茄沙拉，柚子。周二，早餐，蜂蜜紫薯，鸡蛋沙拉，香梨。午餐，青椒香菇炒鸡胸肉，玉米香蕉。晚餐，牛油果番茄三文鱼沙拉。周三，早餐，杂粮牛奶粥，玉米，水果。午餐，红豆薏米粥，虾仁蟹棒海鲜汤。晚餐，木耳豆芽杂蔬沙拉，三文鱼水果。周四，早餐，牛奶麦片，香蕉苹果。午餐，海鲜荞麦面煎鸡蛋，番茄香蕉。晚餐，杂蔬沙拉，酸奶。周五，早餐，鸡胸肉鸡蛋牛油果三明治，西柚牛奶核桃仁。午餐，山药炒木耳，凉拌裙带菜豆芽菜，杂粮粥。晚餐，虾仁西柚牛油果彩椒沙拉。周六，早餐，杂粮粥，鸡蛋虾仁蟹肉棒，苹果。午餐，彩椒蘑菇炒鸡胸肉丝，杂粮饭。晚餐，牛油果酸奶香蕉。周日，早餐，杂粮粥，三文鱼，鸡蛋，香蕉。午餐，杂粮粥，韭菜炒虾仁，裙带菜杏鲍菇，彩椒，西柚。晚餐，火龙果拌酸奶，杂蔬沙拉。”
“哎呀，好丰富的食谱，我听着都馋了，你多做点，一会我也尝尝吧？”
“看着很复杂，其实很简单，就是把这几样不长肉的食材，变着花样做就可以呗。”
“你这样做不会让人家吃了还想吃吧？”
“这些菜，都是很少放油的，再加上顾客有想减脂意愿，基本可以起到减脂作用。”
“那好，今天做几份啊？”
“今天先做五份，我自己也吃一份，蔬菜，水果我都买好了，一会我亲自做吧。”
李颖，把打包盒，小案板，电饭锅，蔬菜，水果都搬进了厨房。
不一会，李颖就把减脂餐做好了，装到了餐盒中，还把剩下的一小份装到碗中递给朱大力，“给，朱哥，尝尝吧！”
朱大力用筷子夹了一块紫薯凉拌荞麦面，放到口中，
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