第647章 文乐渝：我明明已经改了(4/4)

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傅依若忍不住的把脸转向了别处，生怕脸上的笑容让嫂子看到。

但是李野却不依不饶的伸出三根手指：“第三，你跟我练拼刺，我让你隔天一练，你是不是偷偷的加练了？甚至一天两练？”

文乐渝还是不服，愤然辩解：“苦练本领有什么不对？我爸还嫌我练的不够刻苦呢！”

“你就只顾着刻苦了，我没跟你讲过运动学吗？知不知道什么是健康训练？你爸现在下雨阴天是不是腰疼？难道你也想染上腰疼病吗？你是跟我练，你到底听谁的？”

“.”

“噢~”

李野这话说的很严厉，文乐渝噘着嘴，脚尖在地上使劲拧了好几圈，才不太服气的“噢”了一声，屈服在李野的高压之下。

其实李野真不是随口乱说，德国科研人员早就得出结论，人体的最佳训练恢复期是36小时，所以一天两练刚好可以避免损伤。

很多优秀的运动员到老了一身伤病，其实就是运动过量。

虽然文乐渝跟着李野练拼刺，更多的是“玩”，练也就一两个小时，

但是李野观察的很仔细，如果练的再多了，会导致文乐渝练出强烈的肌肉感，皮下脂肪都给练没了，晚上在未名湖畔遛弯，一搭手搂到腰上，摸到的就是肌肉。

这怎么能行？看着好看就是好吗？

过量运动对人体的损害，对男性手感福利的影响，是非常之大的。

别看有人喜欢跳拉丁的老师，那小腿儿扭来扭去ONE字马，看起来老带劲了，但她脚上的老茧多厚你知道吗？长腿一绷硬邦邦你乐意吗？

有所得必有所失，健康是一种平衡，

就像现在的文乐渝，按照李野的调教适量运动、营养均衡，然后她的气血非常充足，皮肤白里透红水润光滑，身体含脂率平衡到了李野最满意的程度，

所以李野绝对不允许她再随意的破坏，绝对不行。

“走了走了，我饿了，前面有家西餐厅，我们快过去喂五脏庙吧！”

傅依若看到嫂子受囧，赶忙发话打圆场。

但是李野却道：“到了唐人街吃什么西餐？吃火锅！”

“.”

傅依若看着一马当先的哥哥，忍不住跟文乐渝嘀咕：“嫂子，我哥吃枪药了吗？”

文乐渝撇撇嘴，道：“嘁~，花言巧语被我戳破了而已。”

“.”

傅依若尴尬的道：“不会的，我哥多实在的人啊！”

文乐渝却笑着道：“没事儿的，反正你哥只对我一个人花言巧语，我特喜欢听！嘻嘻嘻嘻~”

傅依若：“.”

(本章完)