天才一秒记住【倩玉小说网】地址：https://m.qianyuwj.com
首发：~第184章 杀伐果断，太子南巡！
第184章杀伐果断，太子南巡！
清晨，太阳刚刚露出微光，一丝清新的空气弥漫在宛城之中。
府宅前院。
刘禅与华佗来到一片宁静的草地上，开始晨练五禽戏。
华佗身穿宽松的白袍，面带和蔼的微笑，他的眼神中透露着温和与智慧。
即便是寒冬之日，他依旧面色红润，并不觉得冷。
刘禅身着加厚的练功服，模样还算得上精神。
关银屏去找寻关平，甄宓刘禅又不急着开动，一来二去之下，他反而是将身子养好了。
“殿下，五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”
华佗先行示范，他站立在草地中央，放松身体，气定神闲。
“鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”
随着他的手势，他先模仿鸟儿，身体轻盈地扇动双臂，仿佛在翱翔天际。
“熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。”
接着，他模仿熊，蹲下身子，用手模拟爬行动作，展示出熊憨厚凶猛的一面。
刘禅仔细观察，然后小心翼翼地模仿华佗的动作。
起初，他的动作有些生硬，但随着时间的推移，他逐渐找到了节奏和力度的平衡。他努力地模仿鸟儿振翅飞翔的姿势，尽力展现出鸟儿的自由和灵动。
“殿下果真是天人，只学了一遍，便能有模有样了，不过做鸟戏动作时，身体还可以更加轻柔一些。”
华佗鼓励着刘禅，提醒他要保持身体的柔软和舒展。刘禅听从指导，放松身体，用心去感受每一个动作。
“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”
“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”
他接着模仿虎的姿态，展示出威猛和力量的一面，然后又模仿猿猴的动作，活力四溢地跳跃起来。
清晨的阳光透过沾雪的树枝，洒在二人身上，映衬出他们动作的优雅和流畅。
草地上传来风吹过树叶的沙沙声，与刘禅和华佗的动作融为一体。
“呼~”
一套五禽戏练完，刘禅摸了摸额头上的细汗，轻笑一声说道：“练完一遍，身体果然轻松了不少。”
华佗轻轻一笑，说道：“每日操练五禽戏，可消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”
雨落未敢愁提示您：看后求收藏（倩玉小说网https://m.qianyuwj.com），接着再看更方便。
